Sykle og trene med strikk - høres ok ut?

[AnonymBruker]

Hei!

Nå har kroppen min vært i "hi" hele vinteren, og jeg har lagt på meg for mange kg (spesielt rundt rumpe/hofte/lår).

Jeg trenger slik nå (gjort i ca. 3 uker): sykler t/r til jobben. Totalt er det 2,4 mil hver dag og 1 time sykling. Ujevnt terreng.

Skal til uken begynne å trene styrke med strikker (meldte meg ut av treningsstudio). Tenkte å gjøre dette annen hver dag.

Høres dette ok ut? Jeg vet av tidligere erfaringer så må jeg kutte ned en del på karbo for å miste fett, men det skal jeg greie. Samtidig må jeg ha noe karbo inntak siden jeg sykler 5 gr i uken.

Noen som har linker til gode øvelser man kan ta med strikker? Tenker å kjøpe de som ikke har håndtak, men er bare strikk.

Tips?

Anonymous poster hash: 3e7a3...4b6

[AnonymBruker]

Dette høres veldig bra ut. Det er kun kostholdet som setter begrensning i hvor mye du klarer å gå ned.

Pass på å ikke spise for lite siden du trener så mye som du gjør.

Anonymous poster hash: f2ab8...aab