Dårlig form

[AnonymBruker]

Jeg er nybegynner når det gjelder trening.. Hvordan er det å ta seg en joggebukse når formen er dårlig, typ sår hals og forkjølelse?

Noen som har tips til jogging for nybegynnere? Internett kommer med. X antall forslag om hvordan man burde begynne..

Anonymous poster hash: 981fe...2ab

[Gjest Runforit]

Vond hals og feber så skal du ikke trene. Om du bare er småforkjølet, men ellers i form så kan man te en rolig økt.

For nybegynner er dette programmet genialt http://www.c25k.com/c25k_norwegian.html