Blir du alltid støl..

[AnonymBruker]

Eller var det kun i starten?

Jeg er ny på dette med trening, og vil helst prøve å trene annen hver dag, men trente for to dager siden og er så støl at jeg sliter med å gå/reise meg osv ennå.

Vil det gå over når man blir mer vant til trening? (Tøyer ut ja)

Anonymous poster hash: bbfcb...f79

[AnonymBruker]

Ja, det vil gå over, men hvis målet er å øke muskelmassen gradvis vil du kjenne stølhet i varierende grad etter hvert som du øker på belastningnen.

Anonymous poster hash: ddad5...b18

[AnonymBruker]

Ja, det vil gå over, men hvis målet er å øke muskelmassen gradvis vil du kjenne stølhet i varierende grad etter hvert som du øker på belastningnen.

Anonymous poster hash: ddad5...b18

Målet er å gå ned og få strammere kropp.

- Ts (jente 20)

Anonymous poster hash: bbfcb...f79

[AnonymBruker]

Kjenner mye mindre stølhet etter noen uker med regelmessig trening, men får sjelden til mer enn 2 økter styrke (fullkropp) i løpet av en uke likevel.

Anonymous poster hash: 3d772...07c

[Safiye]

Det går over etterhvert som muskelen/e blir vandt til belastningen.

Etter noen uker med regelmessig trening, vil du nok ikke kjenne det i like stor grad.

[Nixnick]

Eneste gangene jeg blir støl nå er om jeg gjør noen helt ukjente/nye øvelser. Hvis det er lenge siden jeg har trent blir jeg støl igjen. Var ille i begynnelsen, men det er bare å kjøre på. Som regel forsvinner den verste stølheten når du blir varm og kommer i gang igjen. Selv synes jeg også det er viktig å tøye ut etter trening, selv om det er delte meninger om hvilken faktisk effekt det har på stølhet.