Flat mage

[AnonymBruker]

Er det mulig å få flat mage på 1 mnd? Og i så fall hva må til, hva type trening er mest effektiv?

Anonymous poster hash: 4678c...ab8

[Gjest Runforit]

Kommer helt an på utgangspunktet. For å få flat mage må fettprosenten ned. Da må du spise mindre enn du forbrenner.

[AnonymBruker]

Kommer helt an på utgangspunktet. For å få flat mage må fettprosenten ned. Da må du spise mindre enn du forbrenner.

Ok, men hva type trening er best i så fall? Har ikke stor mage, vil heller si den er blitt slapp etter fødselen. Og liker det ikke! Skal til syden om en mnd og vil ikke vise med i bikini med mindre den blir noen Lunde flat/ stram.

Ts

Anonymous poster hash: 4678c...ab8

[Gjest Runforit]

Ok, men hva type trening er best i så fall? Har ikke stor mage, vil heller si den er blitt slapp etter fødselen. Og liker det ikke! Skal til syden om en mnd og vil ikke vise med i bikini med mindre den blir noen Lunde flat/ stram.

TsAnonymous poster hash: 4678c...ab8

http://fitnessbloggen.no/kutt-ut-situps/

http://fitnessbloggen.no/t/magetrening-og-sixpack/

Endret 23. april 2015 av Runforit

[Capricae]

Kommer helt an på utgangspunktet. For å få flat mage må fettprosenten ned. Da må du spise mindre enn du forbrenner.

Da mister man jo bryststørrelse; dealbreaker!