Er dette nok?

[AnonymBruker]

Jeg trener for å holde meg i form, ha god helse, se bra ut, og få overskudd.

Jogger 2,5-3 mil til sammen på én uke (fordelt på 3-4 økter) og trener styrke tre ganger i uken, ca. en halvtime for hver gang. I tillegg prøver jeg å få til én gåtur per uke, på ca. en time.

Er dette nok aktivitet for å kalle meg "sprek"?

Er jente, 21 år, 160 cm og 52 kg.

Anonymous poster hash: 538e8...525

[Ingvilddd]

Hvis du føler du er i god form, har god helse, ser bra ut og har overskudd - Ja, da er det nok

[AnonymBruker]

Hvis du føler du er i god form, har god helse, ser bra ut og har overskudd - Ja, da er det nok

Jeg har ikke vært fysisk aktiv på måten jeg er nå særlig lenge. Kun ca. tre uker. Derfor jeg lurer! Og mener sånn generelt, forstår at det er individuelle forskjeller

Anonymous poster hash: 538e8...525