Hvor ofte bør jeg ta squats?

[AnonymBruker]

Jeg har tatt squats i 6 måneder nå. I begynnelsen var det helt forferdelig og jeg hatet det over alt på jord. Men nå kan jeg liksom ta 150 squats uten å stoppe. Til vanlig pleier jeg å ta 200-300 squats om dagen (med pauser). Jeg merker selv resultater og jeg får ofte kommentarer om at rumpa mi er blitt større. Men spørsmålet mitt er: Er det egentlig lurt å ta så mange squats? Jeg for også en del svære lår noe jeg synes er ok

Anonymous poster hash: 10eec...198

[Taklampe]

Jeg ville heller trent med vekter. Da slipper du å ta så mange, + at du får mer synlige muskler

[AnonymBruker]

Squats? Si nå i det minste knebøy. Og bruk vekter

Anonymous poster hash: 3f8fe...ff7