Slutte å telle kalorier

[AnonymBruker]

Jeg har dessverre fått som vane å automatisk telle kalorier når jeg lager mat jeg selv skal spise. Dette er noe jeg synes er slitsomt, og ikke ønsker å fokusere på, da jeg ikke har noen mål om vektendring etc.

Noen tips til å venne seg av dette? Har prøvd å bare slutte, men det er umulig

Hilsen jente 20 år.

Anonymous poster hash: fc884...835

[Wiggins]

Lag mat av råvarer du ikke kjenner næringsinnholdet til?

[AnonymBruker]

Lag mat av råvarer du ikke kjenner næringsinnholdet til?

Jeg har et sånn ca-mål på de fleste vanlige matvarer jeg spiser, og derfor blir det automatisk at jeg regner ut omtrent hvor mange kalorier maten inneholder.

Var tidligere opptatt av kalorier (hadde et usunt forhold til spising og trening), og på denne tiden "lærte" jeg meg kaloriinnholdet i de fleste matvarer jeg liker.

Anonymous poster hash: fc884...835

[Odanyland]

Hvordan slutte? Tenke at det ikke er så nøye kanskje? Jeg telte også kalorier før, når jeg skulle ned i vekt. Da jeg nådde målvekt sluttet jeg for det meste, men ja, såklart, var noe som satt igjen en stund. Teller fortsatt noe av og til, men teller ikke totalt lengre.