Frukt og lavkarbo

[SiMa]

Hva slags frukt er best egnet for en som vil begrense inntaket av karbohydrater?

[Pringle]

Druer. En og en drue istedenfor hele klasen.

[SiMa]

Druer. En og en drue istedenfor hele klasen.

En drue er litt lite når jeg skal spise frukt.

[Gjest earlgrey]

Eksotisk frukt som for eksempel banan, mango og ananas inneholder ganske mye sukker. Da bør du heller velge for eksempel eple. Men vil du absolutt ha en banan bør du unngå å spise den veldig moden da moden frukt har mer sukker i seg

[Supraspinatus]

Bær inneholder lite karbohydrater. Spesielt bringebær.

[SiMa]

Eksotisk frukt som for eksempel banan, mango og ananas inneholder ganske mye sukker. Da bør du heller velge for eksempel eple. Men vil du absolutt ha en banan bør du unngå å spise den veldig moden da moden frukt har mer sukker i seg

Bær inneholder lite karbohydrater. Spesielt bringebær.

Hva med melon?

[Supraspinatus]

Hva med melon?

http://www.matvaretabellen.no/

Alt under 10g per 100g er å regne som lite. 1 servering frukt/grønnsaker er ca 100g.