Hva betyr treningsfri?

[AnonymBruker]

Hva er en treningsfri dag for deg?

Føler folk har helt ulik oppfatning av hva en treningsfri dag innebærer. Noen driver med restitusjonstrening, har f.eks. en kompis som kan jogge 1 mil på en "treningsfri dag", og kaller det restitusjon. Å jogge 1 mil er en hard treningsøkt for min del…

Hva gjør dere på treningsfrie dager?

Anonymous poster hash: 00b60...e5c

[Gjest Runforit]

Treningsfri dag så trener jeg ikke noe. Å jogge en mil er trening. Uansett hva han kompisen din måtte mene.

Men jeg kan gjerne gå en lang tur etc på en treningsfri dag.

[isbiten.]

På treningsfrie dager går jeg tur, trener bevegelighet eller lignende. Sørger på en eller annen måte for å få litt ekstra hverdagsaktivitet de dagene

[FitnessIna]

Treningsfri er å bruke kroppen uten å stresse den gåtur, rulling, tøying ol - noen dager tar jeg det helt med ro.

[Ingvilddd]

Treningsfri for meg er å gjøre det som "faller meg inn" akkurat den dagen. Noen ganger er jeg nesten ikke aktiv i det hele tatt, mens andre ganger kan jeg f.eks. gå en rolig tur eller noe, men ikke noen trening. Tar det helt som det kommer.