Forbrenne på å gå?

[Taklampe]

Jeg har lest mye forskjellig på hvor mye man forbrenner ved å gå. Noen sier 200 kalorier på en time, mens andre sier opp mot 500. Det er ganske stor forskjell! Men hvordan regner jeg det ut?

Jeg er 170 høy og veier 69 kg. Hvis jeg gå 5 km/t i 1 time. Hvordan skal jeg sette opp regnestykket?

[AnonymBruker]

Du forbrenner ca din egen kroppsvekt per km.

Anonymous poster hash: 985bd...e2d

[Taklampe]

Du forbrenner ca din egen kroppsvekt per km.

Anonymous poster hash: 985bd...e2d

Det vil si at jeg forbrenner ca 345 kalorier hvis jeg går 5 km ? Jeg trodde ikke man forbrente så mye :o

Jeg har også en app jeg bruker som heter Lifesum. I forhold til vekten min sier den at jeg forbrenner 204 kalorier på 5 km

Endret 17. april 2015 av Taklampe

[Gjest Runforit]

Stemmer. Ca egen vekt i kcal per km

[Petalouda]

Jeg forbrenner ca 250 kalorier på min vanlige tur, den er 3,4 km, jeg bruker ca 27 minutter, er 175 høy og veier 67 kilo. Da har jeg med tre omganger med rask løping på ca 100 meter hver, i løpet av turen.

[Taklampe]

Jeg forbrenner ca 250 kalorier på min vanlige tur, den er 3,4 km, jeg bruker ca 27 minutter, er 175 høy og veier 67 kilo. Da har jeg med tre omganger med rask løping på ca 100 meter hver, i løpet av turen.

Okai, da vil det si at du forbrenner ca din egen vekt per km. Hvor lang tid du har brukt og hvor mye du har løpt har lite å si.

[Petalouda]

Okai, da vil det si at du forbrenner ca din egen vekt per km. Hvor lang tid du har brukt og hvor mye du har løpt har lite å si.

Ja, det var igrunn det jeg fant ut også ..... greit å vite da

[AnonymBruker]

Er det forskjell om man går 1 km på en flat vei eller 1 km oppover en bratt bakke?

Anonymous poster hash: b963f...e39

[AnonymBruker]

Etterforbrenningen blir større jo høyere pulsen din er. Så i det store bildet får du mer utbytte av å gå i oppoverbakke, kontra bortover.

Anonymous poster hash: 985bd...e2d