80% kosthold

[AnonymBruker]

Når noen sier at det handler mest om kosthold (for å gå ned i fettprosent), sikter man da til kcal inn/ut, eller sunn mat?

Anonymous poster hash: 79cdc...ce1

[Gjest Runforit]

Ja.

Kcal inn/ut avgjør nedgang i fettprosent.

Endret 14. april 2015 av Runforit

[FrøkenSofie]

KCAL inn/ut er det avgjørende for vektnedgangen, men i hvilken form du inntar de kaloriene er vil jo være avgjørende for hvordan du føler deg, hvor sunn og frisk du er på innsiden(og utsiden i form av hud og hår feks.).. Det er hvertfall hva jeg har hørt, og min erfaring.