Dere som følger/ har fulgt 5:2 dietten

[AnonymBruker]

Hei,

jeg følger 5:2 dietten. Nettopp startet, dvs holdt på i 3 uker og gått ned ca 2,5 kg.

Men jeg er litt mismodig nå, for gikk på vekten og vips så var det opp 1,5 kg igjen. Har ikke hatt fastedag på 4 dager, så kan være derfor...men hadde jo vært fint om det gikk gradvis nedover...

Lurer på om dere med kjennskap til denne dietten, om dere også har svingt litt i vekt men likevel går jevnt og trutt nedover? er det vanlig?

Anonymous poster hash: 3fc45...abd

[Pringle]

Vekt varierer naturlig, hos meg kan den svinge med inntil 2 1/2 kilo i løpet av et døgn eller to, selv med jevnt inntak av mat, så jeg skulle tro at svingningene kunne bli enda større under 5:2. Hvordan er vekta di ved andre spisemønstre? Hvor ofte veier du deg, og når på dagen?

[Gjest Tassen10]

Hei, jeg følger 5:2 dietten. Nettopp startet, dvs holdt på i 3 uker og gått ned ca 2,5 kg.Men jeg er litt mismodig nå, for gikk på vekten og vips så var det opp 1,5 kg igjen. Har ikke hatt fastedag på 4 dager, så kan være derfor...men hadde jo vært fint om det gikk gradvis nedover...Lurer på om dere med kjennskap til denne dietten, om dere også har svingt litt i vekt men likevel går jevnt og trutt nedover? er det vanlig? Anonymous poster hash: 3fc45...abd

Vei deg på en fast dag, på ett fast tidspunkt, over tid.

[AnonymBruker]

Vekt varierer naturlig, hos meg kan den svinge med inntil 2 1/2 kilo i løpet av et døgn eller to, selv med jevnt inntak av mat, så jeg skulle tro at svingningene kunne bli enda større under 5:2. Hvordan er vekta di ved andre spisemønstre? Hvor ofte veier du deg, og når på dagen?

Ja, det gjør jo det ...takk for påminnelsen. Jeg veier meg jo hver dag om morgenen, og det er kanskje ikke så smart? muligens noe demotiverende akkurat nå hvertfall

Vei deg på en fast dag, på ett fast tidspunkt, over tid.

Jupp det er nok det lureste

Anonymous poster hash: 3fc45...abd

[Gjest Honeyblossom]

Har ikke prøvd dietten, men det er veldig vanlig at vekta svinger litt . For oss jenter er det også veldig vanlig å legge på seg litt rett før eller under mensen, men det forsvinner igjen