Trene mage etter graviditet

[AnonymBruker]

Magemusklene (det som er igjen av dem, haha) er tilbake der de skal være etter graviditet, og jeg er klar for å begynne å trene igjen. Trente mye gjennom graviditeten, så er sterk i armer, ben og rumpe - men magen er naturlig nok helt gonners. Lurer på om det er noen som har forslag til gode øvelser og treningstyper for å få magen back in business?

Anonymous poster hash: d239a...944

[Gjest Runforit]

Så lenge du kan trene normalt så er det bare til å trene som alltid samt at øvelser for kjernemusklaturen er veldig effektiv(planken etc)

http://www.klikk.no/kvinneguiden/helse/article872461.ece