Veldig varierende puls på samme strekning

[AnonymBruker]

Har begynt å løpe med Pulsklokke.

Løper på mølle, 5 km med 8 km/t som fart.

Hvordan har det seg at noen økter ligger jeg i pulssone 3 hele tiden, og noen økter er jeg oppe i sone 4 halvparten av økten? 😳

Syns det er veldig rart. Har sett dette over noen uker nå.

Kanskje ikke så rart at jeg aldri klarer økende gjennomsnittsfarten min når pulsen er så varierende...

Anonymous poster hash: 3b2a8...3a0

[Chunky Monkey]

Hvis du er dehydrert vil pulsen bli høyere.

Ellers så må man presse seg selv hvis en ønsker å løpe raskere og bli mer utholdende. Da nytter det lite å trene med samme intensitet økt etter økt.

Intervalltrening er effektivt.

[AnonymBruker]

Pulsen varierer etter hvor sliten du er, hvordan du har sovet, spist, drukket, om du brygger på sykdom etc.

Anonymous poster hash: 28867...5e1