Hvor mange kalorier tror dere dette er?

[AnonymBruker]

Frokost: 2 brødskiver med mayones og servelat.

Lunsj: 2 brødskiver med mayones og servelat.

Middag: Taco, fisk med poteter, lasagne osv. Ca. 600 kcal i gjennomsnitt

Snacks: 2 appelsiner

Kvelds: 2 brødskiver med mayones og servelat.

Ja, det er sært å bare spise 2 brødskiver med mayones og servelat til hvert måltid, men dette har jeg nå dilla på og da "må" jeg spise det til jeg er lei. Har jeg dilla på noe er ikke engang nugatti godt.

Anonymous poster hash: 4ccb3...bdf

[AnonymBruker]

1700-1800

Anonymous poster hash: edce9...793

[Pås]

Kommer an på hvor tykke skivene er, og hvor mye majones du tar på! En skive på 20 g inneholder ca 100 kcal, så da spiser du 600 kcal i brødmat pr. dag!

[Lizliz]

Rundt 1900 kommer an på hvor mye majones du dytter på

[AnonymBruker]

Kjære dere som spør om kaloriinhold her inne hele tiden, skaff dere en kjøkkenvekt og regn det ut selv! Herregud, hvor hjelpeløs går det an å bli?

Anonymous poster hash: 877e3...f34

[AnonymBruker]

Du må kjøpe en kjøkkenvekt og veie varene. Ingen her inne kan tippe hvor mye majones du bruker eller hvordan du spiser tacoen din. En tacomiddag er fort 900 kcal, men den kan også inneholde mye mer eller mindre kalorier.

Anonymous poster hash: 2218c...dc2

[AnonymBruker]

2200

Anonymous poster hash: ce063...98f

[Gjest Saxofon]

5.000.000

Neida. Men det hele er jo annpå hvilket type brød, vekten, hvilken servelat, majones, mengde osv. En kjøkkenvekt koster 149kr på Clas Ohlson og anbefaler å bruke det. Tro meg, du spiser mye mer enn du tror og med vekt kan du få bedre kontroll!

[AnonymBruker]

Jeg ville tippa rundt 2100-2300 kcal. Dette er ut fra "mine" brødskiver og "mine" mengder pålegg.

Anonymous poster hash: 26891...1fe

[AnonymBruker]

Frokost: 2 brødskiver med mayones og servelat.

Lunsj: 2 brødskiver med mayones og servelat.

Middag: Taco, fisk med poteter, lasagne osv. Ca. 600 kcal i gjennomsnitt

Snacks: 2 appelsiner

Kvelds: 2 brødskiver med mayones og servelat.

Ja, det er sært å bare spise 2 brødskiver med mayones og servelat til hvert måltid, men dette har jeg nå dilla på og da "må" jeg spise det til jeg er lei. Har jeg dilla på noe er ikke engang nugatti godt.

Anonymous poster hash: 4ccb3...bdf

50 000 shIt du blir feit morra assa :D

Anonymous poster hash: 67369...b78

[Taklampe]

Jeg anbefaler deg å laste ned appen Lifesum. Der kan du søke opp og loggføre hva du spiser, og appen regner ut hvor mye kalorier du har spist. Enkelt og greit!

[Lista]

Kommer an på hvor tykke skivene er, og hvor mye majones du tar på! En skive på 20 g inneholder ca 100 kcal, så da spiser du 600 kcal i brødmat pr. dag!

Nei.

En liten flis veier kanskje 20, men en vanlig brødskive veier 35-40 gram.

[Gjest Bell]

1800-2200 tipper jeg. - alt etter mengde majones og str på brødskivene. Ser ut som en fin mengde for en som vil holde vekten

[AnonymBruker]

Mitt hjemmebakte brød er 50 gram per skive. Dette varierer altså veldig.

Anonymous poster hash: e8c19...e96

[AnonymBruker]

Mitt hjemmebakte brød er 50 gram per skive. Dette varierer altså veldig.

Anonymous poster hash: e8c19...e96

Så tykkelsen på brødskiva har lite å si når brødet er hjemmebakt?

Anonymous poster hash: 6f14f...b9a

[AnonymBruker]

Selvfølgelig har tykkelsen alt å si. Kjøpebrød skjært med maskin i butikk veier vanligvis ca 30-35 gram per skive. I et annet innlegg ble det nevnt 20 gram per skive. TS sier 2 skiver uten å nevne vekt. Det er da umulig å si hvor mange kalorier dette er når vekten på disse to skivene kan variere fra 40 til 100 gram.

Anonymous poster hash: e8c19...e96