Hvor mange squats tar du?

[AnonymBruker]

Hva er egentlig vanlig? jeg er utrent, men kan lett ta 200... På youtube virker det som om 100 squats er en big deal? er jeg et naturtalent eller? :'D

Anonymous poster hash: 72f0a...ba3

[_LanciA_]

Jeg tar ca 30 med en 12 kg kettlebell

[Gjest Gjest_Idja]

5x5 med vekt. Ser ikke helt vitsen med å ta 100...

[FitnessIna]

Kall det knebøy, da Hvertfall når resten av setningen din er på Norsk.

Jeg tar vel 5reps x 6sett med rett over 60kg, tror jeg.

[King in the North]

Trener bøy 2-3 ganger i uka, og da er det som regel to oppvarmingssett på 8-10 reps, og tre tunge sett på forhåpentligvis 8 reps. Men alt fra 5+ på de tunge settene er jeg fornøyd med.

[AnonymBruker]

Personlig rekord for mange år siden var 5 reps med 210 kg.

Anonymous poster hash: 9d90c...b9c

[Marijoha93]

Tar 20 på morningen, og 20 på kvelden hver dag Har gjort dette i ca 1 år nå og ser tydelige resultater

[AnonymBruker]

Hva er egentlig vanlig? jeg er utrent, men kan lett ta 200... På youtube virker det som om 100 squats er en big deal? er jeg et naturtalent eller? :'D

Anonymous poster hash: 72f0a...ba3

Jeg vil påstå at om du lett klarer 200 knebøy gjør du det ikke riktig.

Jeg kjenner mange godt trente mennesker, og mange av dem tar langt flere knebøy enn jeg gjør, både med og uten vekter, men 200... nei, det er det ingen av dem som synes er lett.

Anonymous poster hash: 6be22...427

[PatrickBateman_]

Jeg tar alt fra 3-5 sett med 60-70 kg. Kan ikke huske sist jeg tok knebøy uten vekter(regner med det er det du gjør?), det er jo såå kjedelig:)