Er det mulig å bli sterkere på to uker?

[Meowy]

Havnet i en litt vrien situasjon for litt siden.. Jeg trener aldri og er derfor utrolig svak, i forbindelse med styrketest på skolen begynte jeg å trene. 3 uker inn i treningen fikk jeg beskjed om at jeg hadde kyssesyken(og fikk da ikke lov til å trene). Jeg ble akkurat friskmeldt og styrketesten var i går..

Om det lar seg gjøre tenkte jeg at jeg kunne ta testen om 2 uker. Men kan jeg egentlig forbedre styrken min noe særlig på den tid? Om jeg går 100% inn for det, når det kommer til både trening og kosthold? Om det er mulig, er det noen som kan gi meg tips om hva jeg brude gjøre?

Vil bare si at jeg ikke engang klarer å ta en armheving, så bare det å kunne ta minst en armheving for meg ville vært bedre.. Testen fokuserer forresten hovedsakelig på armene.

[Illuminatum]

Ja, det går fint å bli sterkere på to uker.

http://fitnessbloggen.no/styrketrening-for-nybegynnere/

[grrwaffmjau]

Jeg merket forskjell fort når jeg begynte med styrketrening, så ja, absolutt mulig!