Havregryn/grøt

[AnonymBruker]

Hvor mye havregryn (ukokt) spiser du til frokost?

Anonymous poster hash: 6dccb...75b

[Mikely123]

Som regel 1,5 dl eller 2 dl

[Pringle]

Ikke til frokost - men 40 gram.

[Gjest HeiHade]

45 gram med 2 dl melk. Elsker havregryn. Blir mett fort og det varer lenge.

[drue]

Spiser som regel havregrøt til kvelds, og da blir det mellom 35 gram og 60 gram, alt etter hvor mye mat jeg har fått i meg tidligere den dagen.

Endret 7. april 2015 av drue

[AnonymBruker]

Standard porsjon havregrøt er 60 gram. Spiser det til kvelds.

Anonymous poster hash: 54d2f...1fb

[Thorn]

35 gram.

[Gjest Penelopee]

Ca. 50 gram kokt i vann, tilsetter en til to bananer eller en til to røde epler. Bruker ikke sukker, da frukten gjør grøten passe søt. Bruker derimot masse kanel!

[miyazaki]

100 gram!

[AnonymBruker]

50-60 gram havremel

Anonymous poster hash: 53fd0...cf7

[AnonymBruker]

50-60 gram havremel Anonymous poster hash: 53fd0...cf7

Hva gjør du med melet?

Anonymous poster hash: 173a2...52f

[AnonymBruker]

Hva gjør du med melet?

Anonymous poster hash: 173a2...52f

Nå var det ikke jeg som skrev det over, mer er jo bare å lage det på samme måte som vanlig havregrøt. Blir en slags rømmegrøt, namnam

Anonymous poster hash: ce52d...997

[AnonymBruker]

Vanligvis 50 gram kokt på vann.

Anonymous poster hash: 6a261...29b

[Gjest earlgrey]

Lager overnight oats (kjøleskapsgrøt) av 40g økologiske lettkokte havregryn og 100g soyamelk men dette er visst en liten posjon har jeg forstått, typen bruker det dobbelte uansett, synes 40g metter godt og lenge, og er man ekstra sulten kan man jo toppe det med nøtter/frø, frukt, yoghurt osv :D

[FantasDick]

Ikke så ofte jeg spiser havregryngrøt, men orker ikke mer enn 30 gram til frokost. Lages på blanding av melk/vann og har som regel noe frukt til.

[Engel]

ca 1-1,5 dl store havregryn i yoghurt, eller 1,5 dl lettkokte havregryn med skummetmelk som grøt (koker i micro). Strør gjerne over litt nøtter og evt rosiner. Spises kl 07.00, da er jeg mett fram til lunsj kl 11.30.

[AnonymBruker]

70 gram laget på melk og med banan.

Anonymous poster hash: 0bd92...375

[AnonymBruker]

Hva gjør du med melet?

Anonymous poster hash: 173a2...52f

Maler gryn til mel og lager det på samme måte som hele gryn

Anonymous poster hash: 53fd0...cf7

[FitnessIna]

Må hvertfall opp i 80gr for å bli mett.

[Rumle]

Jeg pleier å bruke ca. 40 gram + vann opp til grynene, ett dryss med kardemomme og en liten dråpe honning. Pleier å ha en frukt eller grønnsak og nøtter ved siden av.

Ellers lager jeg ofte bakt havregrøt i muffinformer. Veldig praktisk og enkelt, fryser de og tiner de raskt i mikroen - ferdig!

Endret 15. april 2015 av Rumle