Sukker

[Gjest Ketchupjenta]

Vet noen hvorfor sukker er så galt når man skal slanke seg?
Er det ikke kaloriene som gjør at man ikke går ned i vekt.
Det går vel fint an å spise sukker selv om man slanker seg?

[Pringle]

Problemet med sukker er for de flestes vedkommende at det smaker så godt (eller får det det tilsettes, til å smake så godt) at det er lett å spise for mye. Såklart det er kaloriene som teller for om vekta går opp eller ned.

[Supraspinatus]

Det er jo ikke bare det at det smaker godt som er problemet. Det inneholder ingen næring vi trenger utenom energi. I tillegg inneholder det mye fruktose som ikke er sunt i de mengdene.

En kan fint spise usunt og gå ned i vekt, men det er ikke bra for helsen. Dersom man spiser sunt når en slanker seg får man ikke bare lavere kroppsvekt, men også mer næringstoffer.

[Gjest Penelopee]

Man kan jo spise sukker når man slanker seg, men problemet er vel heller at blodsukkeret stiger og faller relativt fort ned igjen kort tid etter inntaket, noe som gjør at man føler seg sulten og får raskere lyst på mat igjen.

[AnonymBruker]

Jeg får kjempelyst på mer mat og gjerne mat eller drikke som er ganske søtt om jeg spiser sukker regelmessig. Når det gjelder vektnedgang, så er det vel det som kan være ganske ødeleggende.

Anonymous poster hash: d3140...243