Hvor mange dl er cirka 100 gram havregrøt?

[AnonymBruker]

Har ikke noen matvekt og vil gjerne vite hvor mange kalorier det er i maten jeg spiser. Vil gjerne spise havregrøt siden dette er noe som holder lenge. Er det noen som har en matvekt som kunn veid opp 100 gram og sett hvor mange dl det blir i et desilitermål? Sånn cirka 5 dl synes jeg høres ut som en normal posjon da. Men vil gjerne ikke få i meg mer enn 350 kalorier på selve grøten..

Anonymous poster hash: 92586...01b

[AnonymBruker]

Det er 150 kcal i 1 dl grøt, som tilsvarer ca 40g.

Anonymous poster hash: e9c15...89c

[AnonymBruker]

Eksakt 2 dl

Anonymous poster hash: fdb01...9c3

[Explosive]

5 dl høres mye ut synes jeg! Når jeg koker meg havregrøt bruker jeg ca 2,5 dl og det holder for min del:)

[FitnessIna]

1dl havregryn er 40gr, så 2.5dl er ca 100gr.

Endret 3. april 2015 av FitnessIna

[AnonymBruker]

Havregrøt ca 200 kcal:

1 dl havregryn (40 g)

1 dl vann

1,5 dl lettmelk

litt salt

Hvis du da tar

1,5 dl havregryn (60 g)

1,5 dl vann

2,25 dl letttmelk

litt salt

Vil grøten komme på ca 300 kcal.

Anonymous poster hash: fe1ba...14f

[AnonymBruker]

Ojsann... Da har nok jeg fått i meg 1400 kalorier på frokosten nå jeg... Ja.. Det er det jeg trenger å en dag så da kan jeg ikke spise mer, dette blir en sulten dag :0

Anonymous poster hash: 92586...01b

[FitnessIna]

Ojsann... Da har nok jeg fått i meg 1400 kalorier på frokosten nå jeg... Ja.. Det er det jeg trenger å en dag så da kan jeg ikke spise mer, dette blir en sulten dag :0

Anonymous poster hash: 92586...01b

Spis mer i dag. Overse at det ble en litt stor frokost, og beveg deg heller litt ekstra i dag. Du vil antakeligvis ikke merke noen forskjell - en salat gjør deg ikke fit, et litt stort måltid havregryn vil ikke gjøre at du legger på deg nevneverdig.

[Duckie]

Mener du dl med grøt, eller mener du dl med havregryn?

[AnonymBruker]

Mener du dl med grøt, eller mener du dl med havregryn?

havregrøt. hva er forskjellen?

Anonymous poster hash: 92586...01b

[AnonymBruker]

havregrøt. hva er forskjellen?

Anonymous poster hash: 92586...01b

Fordi 5 dl havregrøt er mye mindre mat enn 5 dl havregryn.

Den porsjonen jeg skrev over her (den grøten med 40 g havregryn, og ca 200 kcal) er ca 4 dl ferdig havregrøt.

Anonymous poster hash: fe1ba...14f

[AnonymBruker]

Jeg har lest alt sammen, men er fremdeles like forvirret. Jeg lager grøten på to dl vann, bruker en dl lettkokte havregryn, noen få korn salt, har litt lettsmør oppå til sist, en liten håndfull rosiner (kanskje 25 stk. maks) og kanel på til sist. Noen som faktisk vet hvor mange kalorier dette blir? 

Anonymkode: d9a61...a98

[AnonymBruker]

1 dl havregryn er ca 40-50 g havregryn. Sett det inn i MyFitnessPal eller Lifesum så regner den ut kcal for deg.

Anonymkode: 9f425...261

[axillea]

Jeg pleier å spise havregrøt laget med usøtet mandelmelk. Da bruker jeg 1dl (40g) havregryn og 2dl mandelmelk. Totalt er dette ca 182 kalorier. 
Ca 156 kcal for 1dl havregryn og 26 kcal for 2dl mandelmelk.
Og så kommer eventuelle ting du har på grøten, syltetøy, banan osv.

Endret 19. juli 2020 av RosaSokk

[AnonymBruker]

Takk for hjelpen.  

Anonymkode: d9a61...a98