Går jeg opp i vekt nå?

[AnonymBruker]

I dag har jeg spist 1700 kcal, og ifølge myfitnesspal skal jeg i løpet av 5 uker gå opp 0.4 kg?!

Er 157 cm, vekt 45-46 kg.

Anonymous poster hash: b4960...3cd

[AnonymBruker]

I dag har jeg spist 1700 kcal, og ifølge myfitnesspal skal jeg i løpet av 5 uker gå opp 0.4 kg?!

Er 157 cm, vekt 45-46 kg.

Anonymous poster hash: b4960...3cd

I morgen tidlig vil du veie hundre kilo minst. Det er helt naturlig når man spiser 500 kalorier under dagsbehovet en gang.

Anonymous poster hash: f056d...227

[Pringle]

Hvordan lød beskjeden fra Myfitnesspal om forventet vektendring? Les hele.

[AnonymBruker]

For min del er 1700 kalorier MYE mat, men siden det er påskeferie og jeg har ferie, så gidder jeg ikke å stresse med det.

Anonymous poster hash: b4960...3cd

[AnonymBruker]

Hvordan lød beskjeden fra Myfitnesspal om forventet vektendring? Les hele.

"Det forventede vekttapet er et anslag basert på dagens totale nettokalorier. Faktiske resultater kan variere".

Anonymous poster hash: b4960...3cd

[Pringle]

"Det forventede vekttapet er et anslag basert på dagens totale nettokalorier. Faktiske resultater kan variere".

Anonymous poster hash: b4960...3cd

Er det virkelig Myfitnesspal du bruker? Jeg får

Hvis alle dager var som denne ... ville du veid 54,5 kg på fem uker

og det framgår her mye tydeligere at anslaget er basert på at inntaket er det samme som i dag, hver dag i fem uker framover.

Det du siterer er ganske ullent og jeg kan forstå at du blir usikker! Men, det samme gjelder uansett - du må spise 1700 kalorier hver dag fremover, i gjennomsnitt, for å gå opp 0,4 kilo på 5 uker. Dessuten... 0,4 kilo er så lite at vanlige dag-til-dag-svingninger vil "spise det opp".

[AnonymBruker]

Er det virkelig Myfitnesspal du bruker? Jeg får

Hvis alle dager var som denne ...

ville du veid 54,5 kg på fem uker

og det framgår her mye tydeligere at anslaget er basert på at inntaket er det samme som i dag, hver dag i fem uker framover.

Det du siterer er ganske ullent og jeg kan forstå at du blir usikker! Men, det samme gjelder uansett - du må spise 1700 kalorier hver dag fremover, i gjennomsnitt, for å gå opp 0,4 kilo på 5 uker. Dessuten... 0,4 kilo er så lite at vanlige dag-til-dag-svingninger vil "spise det opp".

Er det samme som kommer opp hos meg. Men 1700 kalorier per dag er altså for mange kalorier hver dag? :/

Anonymous poster hash: b4960...3cd

[AnonymBruker]

Jeg blir bare esktremt forvirret, siden de på bøant annet "supersize vs superskinny" hevder at 1800 kcal er drt et lite barn skal ha, og at 1500 kalorier er aalt for mye. Mens hos meg fører 1700 kalorier (passe aktiv, minst 30 min fysisk aktivitet hver dag) til at jeg går opp en halv kilo?

Anonymous poster hash: b4960...3cd

[Pringle]

Er det samme som kommer opp hos meg. Men 1700 kalorier per dag er altså for mange kalorier hver dag? :/

Anonymous poster hash: b4960...3cd

Det er så mange kalorier at du - basert på en utregning av din nåværende vekt og inntak av mat og forbruk av energi i form av fysisk aktivitet - vil kunne regne med å veie 400 gram mer om fem uker, hvis du spiser 1700 kcal pr dag. Det så "for mange" kalorier pr dag, at det vil kunne gi deg en vektøkning på 11 gram pr dag. I praksis er det ingenting. Du er undervektig ifølge BMI, og bør ihverfall legge deg på dette inntaket, det gjør ikke noe om du spiser enda litt mer.

[AnonymBruker]

Nei du vil ikke legge på deg av 1700 kalorier, så lenge du er i aktivitet.

Anonymous poster hash: 94e49...00d

[AnonymBruker]

Nei du vil ikke legge på deg av 1700 kalorier, så lenge du er i aktivitet.

Anonymous poster hash: 94e49...00d

Altså i løpet av dagen. En dame trenger rundt 1800-2000 kalorier for å ikke gå opp i vekt.

Anonymous poster hash: 94e49...00d

[Pringle]

Altså i løpet av dagen. En dame trenger rundt 1800-2000 kalorier for å ikke gå opp i vekt.

Anonymous poster hash: 94e49...00d

Det kommer helt an på damen

[AnonymBruker]

Jeg er like lav som deg, og det stemmer nok
Høyde har utrolig mye å si! Dessuten, siden du veier så lite som du gjør så trenger kroppen mindre kalorier for å opprettholde vekten enn om du veide f.eks. 52 kg

Anonymous poster hash: f1919...9a0

[Gjest Godjente]

Altså i løpet av dagen. En dame trenger rundt 1800-2000 kalorier for å ikke gå opp i vekt.

Anonymous poster hash: 94e49...00d

Skulle jeg spist så mye, hadde jeg vært smellfeit, så det er nok individuelt

[FitnessIna]

Nå skal jeg ikke være helt bastant på dette - men jeg har intrykk av at MyFitnessPal ofte viser alt for lite. Det er, dessverre, umulig å regne ut kaloribehovet helt nøyaktig. Forbrenningen bestemmes blant annet av hvor mange små bevegelser du gjør når du sitter - som å endre stilling, tromme med fingrene osv. Dette varierer helt utrolig mye mellom individer, slik som andre faktorer.

1700kcal høres dog veldig lite ut om du er litt i bevegelse hver dag. Jeg tviler på at du vil gå opp i vekt av å legge deg på dette nivået.