Til dere med Fitbit Charge HR, eller som måler hvilepuls.

[AnonymBruker]

Hvordan reagerer hvilepulsmålingen deres på:

1. Trening

2. Dårlig søvn

3. Stress

4. Sykdom eller infeksjoner

Og hvor store utslag får dere på hvilepulsmålingen?

Og hvor raskt går dere ned igjen?

Anonymous poster hash: 43e22...645

[AnonymBruker]

Hvilepuls målingen måles hele døgnet når du er rolig. Du har også treningsmodus på Charge og Surge, da måler den ikke hvilepuls men puls du har under aktiviteten.

Spørsmål 2,3 og 4 er forskjellig fra person til person men fitbit'en er rimelig nøyaktig synes jeg.

Feber og stress kan gi en høyere hvilepuls. Dårlig søvn kan gi en høyere hvilepuls den ene dagen.

Fitbit måler pulsen kontinuerlig, du kan lese mer om funksjonene her :

http://help.fitbit.com/articles/en_US/Help_article/Heart-rate-FAQs#zones

Anonymous poster hash: 726d2...7a2

[AnonymBruker]

Takk for svaret, men det besvarte dessverre ikke mitt spørsmål.

Jeg ønsker å høre hvordan andres hvilepuls påvirkes av de overnevnte faktorene.

Anonymous poster hash: 43e22...645

[AnonymBruker]

Min hvilepuls går opp hvis jeg har sovet lite eller drukket alkohol. Det virker som den går ned etter kondisjonstrening. Har charge HR.

Anonymous poster hash: fb509...627

[punkyB]

Rett etter trening er kanskje hvilepulsen fra 5-10 over normal hvilepuls.

Samme ved sykdom tror jeg, evnt. litt mer hvis jeg er skikkelig forkjøla eller noe (litt usikker på om jeg måler hvilepulsen så ofte da) -

stress / dårlig søvn virker ikke så mye inn hvis det andre over er normalt.

Nå er jeg inne i en periode hvor hvlepulsen er litt høyere - merker formen er dårligere , men jeg er ikke direkte syk - men har vel vært i en periode med litt stress.

Så for meg er det å måle hvilepulsen en god indikator på hvordan ståa er !

[AnonymBruker]

Takk for svar.

Det oppleves sikkert et merkelig spørsmål, men det er interessant for meg å høre hvordan andres puls oppfører seg i takt med sykdom, trening, stress og restitusjon..

Med hvilepuls mener jeg den pulsen vi har i helt avslappet tilstand.

Denne blir vanligvis tatt om morgenen, eller etter å ha slappet av i minst 15 minutter på dagtid,

Jeg må kanskje legge til at min egen hvilepuls, den jeg måler om morgenen før jeg står opp, er ikke noen god indikator for meg.

Den er stort sett alltid lav (53-55) uavhengig av dagsform, selv når jeg er på mitt sliten, syk, stresset, eller har sovet dårlig.

Den beste indikatoren er for meg den pulsen jeg har i hvile en times tid etter å ha stått opp, tatt medisinene mine, vært litt aktiv (laget frokost), og så hvilt etterpå.

Denne viser dagsformen ganske så nøyaktig.

Anonymous poster hash: 43e22...645