2300 kalorier?!

[AnonymBruker]

Har klart å trøkke i meg om lag 2300 kalorier i dag..

Aktivitet har vært 30 min jogging (6 km) og om lag 4 timer rydding/husarbeid.

Magen min er stappet nå, og er livredd for å gå opp enda mer. Hva burde jeg gjøre? Er det skikkelig ille?

Anonymous poster hash: 7efd4...317

[Gjest crem]

nei det er ikke skikkelig ille.. er ikke ille i det hele tatt

[AnonymBruker]

Umulig å si. Hvis du veier 40kg så vil du jo legge på deg. Ta deg en jogg hvis du har så dårlig samvete.

Anonymous poster hash: 24d78...566

[AnonymBruker]

nei det er ikke skikkelig ille.. er ikke ille i det hele tatt

Det ser ut som at jeg er gravid i 7. måned, og jeg tror jeg skal sprekke..

2300 kalorier er alt for mye for mye i forhold til hva jeg skal spise.

Anonymous poster hash: 7efd4...317

[Gjest crem]

Det ser ut som at jeg er gravid i 7. måned, og jeg tror jeg skal sprekke..

2300 kalorier er alt for mye for mye i forhold til hva jeg skal spise.

Anonymous poster hash: 7efd4...317

det er ikke farlig om det skjer en dag, du vil ikke legge på deg fett av den grunn.. det at du er så oppblåst kan komme av at du har spist mye hvete produkter eller noe du ikke har tålt..

[FitnessIna]

Det er ikke noe farlig Spis som normalt i morgen, og ta gjerne en treningsøkt - antakeligvis kommer du til å ha godt trykk. 2300kcal er ikke veldig mye om du har trent og holdt på med husarbeid en god stund, så det er bare å slappe av.

[Maximillian Cohen]

Det er umulig å si noe om dette er mye eller lite for deg ut i fra den informasjonen du gir. Hadde jeg spist 2 300 kcal daglig hadde jeg ikke vært mer enn en samling bein med litt hud på.

Én dags overspiselse har uansett ingen innvirkning av betydning.

Endret 31. mars 2015 av Maximillian Cohen

[AnonymBruker]

Høyde er 155, vekt i dag tidlig var 45.

Anonymous poster hash: 7efd4...317

[AnonymBruker]

Hvor mange kalorier spiser du vanligvis?

Anonymous poster hash: c7018...bbd

[Gjest Meeh]

2300 "alt for mye" når du er gravid i 7mnd?

[AnonymBruker]

2300 "alt for mye" når du er gravid i 7mnd?

Det SER UT SOM at jeg er det.

Vil tro jeg vanligvis spiser rundt 1000-1500 cal.

Anonymous poster hash: 7efd4...317

[Gjest Runforit]

2300 "alt for mye" når du er gravid i 7mnd?

Ser ut som magen er 7 mnd gravid pga oppblåsthet

2300 kcal er uansett ikke mye, iallefall ikke når en jogger og ellers er aktiv.

[Gjest Runforit]

Det SER UT SOM at jeg er det.

Vil tro jeg vanligvis spiser rundt 1000-1500 cal.Anonymous poster hash: 7efd4...317

Pleier du å ligge på 1000-1500 kcal inkludert trening så sulter du seg selv.

[FitnessIna]

Det SER UT SOM at jeg er det.

Vil tro jeg vanligvis spiser rundt 1000-1500 cal.

Anonymous poster hash: 7efd4...317

Da er det IKKE rart at du sprakk og spiste mer. Spis aldri så lite mat når du trener i tillegg.

[AnonymBruker]

Jeg soiste bare jevnt over for mye i dag. Det ble plutselig 4 nøttebarer osv.

Anonymous poster hash: 7efd4...317

[AnonymBruker]

Nei, null problem. Nå er jeg riktignok litt høyere (164 cm og 48 kg), men jeg spiser 2500 kcal på en helt vanlig dag. Er du fryktelig redd for å legge på deg siden du spiser såpass lite til vanlig?

Anonymous poster hash: bb84d...c3a

[AnonymBruker]

Spis mere med god samvttighet. Jeg er 155 og 41kg og jeg spiser 1800 kcal daglig, og jeg øker kaloriene hver uke fordi vekta ikke rikker seg.

Anonymous poster hash: c7018...bbd