Styrke eller slanking

[AnonymBruker]

Jeg har en liten mage, og vil gjerne igang med treningen. Lurer på om jeg må trene slik at jeg får bort denne magen først og så gå over til styrke. Eller om jeg bare kan gå rett på styrke? Noen som vet hva som er best?

Anonymous poster hash: a2e22...efc

[Wiggins]

Det beste vil alltid være å trene både styrke og utholdenhet. Det vil gi deg flest helsefordeler og gjøre det lettest å holde passelig vekt over tid.

Ved å trene både styrke og utholdenhet og å ha et fornuftig kosthold vil sannsynligvis magen forsvinne helt av seg selv uten at du trenger å gjøre noe mer spesifikt.

Og bare for å ha sagt det: Det nytter ikke å trene mageøvelser for å bli kvitt fett på magen. Jeg vet ikke om du vet det eller ikke, jeg sier bare i fra for alle tilfellers skyld. Punktslanking er og blir umulig.