Mono

[AnonymBruker]

Jeg lurer på om jeg skal prøve meg på en monodiett der jeg kun spiser havregrøt en stund. Det funker har jeg lest. En går ned i vekt (ikke bare vannvekt, men også fettprosent).

Noen som har prøvd?
Hvorfor fungerer dette?

Anonymous poster hash: 31f52...e29

[FitnessIna]

Om du skal ned i fettprosent, må du spise mindre enn du forbruker. Dette kan du gjøre med bare havregrøt, ja - men da får du lett mangler på vitaminer, mineraler, fett og proteiner. Du oppnår akkurat lik effekt ved et variert kosthold.

[AnonymBruker]

Om du skal ned i fettprosent, må du spise mindre enn du forbruker. Dette kan du gjøre med bare havregrøt, ja - men da får du lett mangler på vitaminer, mineraler, fett og proteiner. Du oppnår akkurat lik effekt ved et variert kosthold.

Takk for svar:)

Men hva om jeg tar vitaminpiller? (som jeg jo gjør)

Anonymous poster hash: 31f52...e29

[FitnessIna]

Takk for svar:)

Men hva om jeg tar vitaminpiller? (som jeg jo gjør)

Anonymous poster hash: 31f52...e29

Hva med proteiner? Fett? Hva med et variert kosthold, grønnsaker, frukt, osv?

[AnonymBruker]

Hva med proteiner? Fett? Hva med et variert kosthold, grønnsaker, frukt, osv?

Etter jeg har gått ned i vekt kan jeg legge til det som skal til i et sunt kosthold, tenker jeg:)

Anonymous poster hash: 31f52...e29

[FitnessIna]

Men jeg ser ikke grunnen til å droppe næringsstoffene som holder deg mettest, når du kan gå ned like mye i vekt mens du spiser de? Du får ikke mer ned i vekt av å spise 1700kcal havregrøt enn av å spise 1700kcal variert mat.

[AnonymBruker]

Men jeg ser ikke grunnen til å droppe næringsstoffene som holder deg mettest, når du kan gå ned like mye i vekt mens du spiser de? Du får ikke mer ned i vekt av å spise 1700kcal havregrøt enn av å spise 1700kcal variert mat.

Fordi når en er på monodiett så går man ned mer

Anonymous poster hash: 31f52...e29

[FitnessIna]

Nei, man går ned når man spiser i underskudd, samme hvilke matvarer som gir underskuddet. Vis meg forskning som beviser det du sier.