Hvordan gå ned i vekt?

[AnonymBruker]

Forstår at det handler om kalorier inn og kalorier ut, men trenger noen mer spesifikke tips. Ønsker å gå ned bare et par kilo, så er ikke så mye som skal til, håper jeg

Er 160 cm og 51 kg nå, ønsker å ligge på rundt 48 kg.

Bruker å jogge rundt 2-2,5 mil i uka, og trener også litt styrke, pluss at jeg går turer. Spiser relativt sunt ("vanlig" mat), og skeier ut et par-tre ganger i uka. Tenker jeg må kutte ut utskeielsene dersom jeg skal klare å gå ned innen rimelig tid.

Noen tips?

Anonymous poster hash: 2dd81...175

[Gjest Runforit]

Du trenger ikke å gå ned i vekt.

Bygg opp litt muskler så blir du fit og definert. Det er vel målet? Da har cm noe å si; ikke et tall på vekta.

[AnonymBruker]

Du trenger ikke å gå ned i vekt.

Bygg opp litt muskler så blir du fit og definert. Det er vel målet? Da har cm noe å si; ikke et tall på vekta.

Målet er å ta av. Ikke å bli fit eller definert.

Anonymous poster hash: 2dd81...175

[Gjest Runforit]

Hvorfor tror du at en lavere vekt vil være fantastisk? 48 kg er virkelig ikke noe å strebe etter.

[AnonymBruker]

Hvorfor tror du at en lavere vekt vil være fantastisk? 48 kg er virkelig ikke noe å strebe etter.

Hvorfor ikke…? Tror jeg ville sett bedre ut med to-tre kilo mindre enn nå. Mulig jeg tar feil…

Anonymous poster hash: 2dd81...175

[Gjest Runforit]

Hvorfor ikke? Tror jeg ville sett bedre ut med to-tre kilo mindre enn nå. Mulig jeg tar feil

Anonymous poster hash: 2dd81...175

Hva ser best ut?

[AnonymBruker]

Hva ser best ut?

Synes egentlig alle var like fine Dømmer ikke jenters kropp ut i fra bildet.

Hva synes du?

Anonymous poster hash: 2dd81...175

[AnonymBruker]

Forstår at det handler om kalorier inn og kalorier ut, men trenger noen mer spesifikke tips. Ønsker å gå ned bare et par kilo, så er ikke så mye som skal til, håper jeg

Er 160 cm og 51 kg nå, ønsker å ligge på rundt 48 kg.

Bruker å jogge rundt 2-2,5 mil i uka, og trener også litt styrke, pluss at jeg går turer. Spiser relativt sunt ("vanlig" mat), og skeier ut et par-tre ganger i uka. Tenker jeg må kutte ut utskeielsene dersom jeg skal klare å gå ned innen rimelig tid.

Noen tips?

Anonymous poster hash: 2dd81...175

Synes virkelig du skal høre på Runforit her

Anonymous poster hash: afe01...529

[Gjest Runforit]

Synes egentlig alle var like fine Dømmer ikke jenters kropp ut i fra bildet.

Hva synes du?

Anonymous poster hash: 2dd81...175

Poenget er at hun er mer fit og ser slankere ut med mer muskler enn den lettere versjonen. Lav vekt betyr ikke at man ser bedre ut.

Men for all del. Gjør som du vil,

[AnonymBruker]

Synes virkelig du skal høre på Runforit her

Anonymous poster hash: afe01...529

Jeg vil ikke ha en mer fit og definert kropp. Orker ikke å strebe etter den trente kroppen som alle maser og lengter etter i dagens samfunn. Trener pga. helse og overskudd, ikke utseende. Men ønsker å gå ned to-tre kilo, rett og slett fordi jeg tror jeg vil trives bedre da.

Anonymous poster hash: 2dd81...175

[Gjest Runforit]

Jeg vil ikke ha en mer fit og definert kropp. Orker ikke å strebe etter den trente kroppen som alle maser og lengter etter i dagens samfunn. Trener pga. helse og overskudd, ikke utseende. Men ønsker å gå ned to-tre kilo, rett og slett fordi jeg tror jeg vil trives bedre da.

Anonymous poster hash: 2dd81...175

Dette var veldig selvmotsigende. Du trener ikke for resultater utseendemessig, men du vil bli lettere uten å ha noe mål om hvordan den lettere versjonen av deg selv ser ut...?

Er ikke poenget med å ønske å være tynnere at cm krymper?

[AnonymBruker]

Dette var veldig selvmotsigende. Du trener ikke for resultater utseendemessig, men du vil bli lettere uten å ha noe mål om hvordan den lettere versjonen av deg selv ser ut...?

Er ikke poenget med å ønske å være tynnere at cm krymper?

Jo, selvfølgelig krymper cm når man blir tynnere. Grunnen til at jeg vil ta av to-tre kilo, er fordi jeg selv misliker det ekstra jeg har på kroppen. Den delen av kroppen jeg kan kjenne "henger" litt. Det har ikke noe å si hvordan jeg ser ut i bikini, eller hva andre synes om meg. Ønsker ikke større muskler og en trent kropp, slik "alle" mener man skal ha i dag, jeg ønsker bare å fjerne det ekstra jeg har på kroppen.

Anonymous poster hash: 2dd81...175