Dere som teller kalorier..

[AnonymBruker]

Hva er det dere IKKE teller med? Teller dere svart kaffe, tyggis, sukkerfrie pastiller, grønnsakssnacks i små mengder (som feks en neve cherrytomater), 1 eple?

Jeg tar ikke slikt med i regnestykket selv (da det er de store måltidene og eventuelle usunne mellommåltid som er vanskeligst å ha kontroll på for min del), men får inntrykk av at andre skal ha absolutt alt med (har ei venninne som snakket om hvor mange kalorier man får i seg ved å pusse tenner.....).

Anonymous poster hash: bad9f...c96

[AnonymBruker]

Nå tygger jeg ikke så mye pastiller el.l. men en neve tomater eller et eple tar jeg med.

Uansett spiser jeg mest mindre måltider, ikke EN ting, og gjerne bestående av noe jeg allerede har lagret i fitnesspal-appen så det er ikke mye jobb å legge det til.

Anonymous poster hash: 43da0...16f

[Pringle]

Jeg teller ikke med ting som svart kaffe, smaksprøver som en musebit ost i butikken, en teskje sennep, eller en drue

Går fint om man bare er konsekvent på de store tingene, de lange linjene.

Tror ikke jeg kommer til å tele kalorier for evig, heller, jeg har fått en god følelse av hvilke mengder og typer mat som er passe for meg, etter 15 måneder med MFP.

[AnonymBruker]

Jeg teller ikke slavisk, prøver bare å ha kontroll. Har troen på at det er det som passer meg best på sikt.

Anonymous poster hash: cc4fd...d8a

[AnonymBruker]

Teller ikke med svart kaffe eller et par små tomater liksom. Men et stort eple kan fort inneholde nesten 100 kalorier, så det tar jeg så klart med.

Anonymous poster hash: 49861...b84

[Gjest Godjente]

Det eneste jeg ikke teller med er sukkerfri saft zeroh, som ikke innholder kalorier, ellers veier jeg alt.

Bare en liten nøtt en liten ostebit osv har mange kalorier. Bare ei skive ost er jo 53 kalorier.Nesten 200 kcal i 8 mandler osv..

Er litt fanatisk der

[AnonymBruker]

Det eneste jeg ikke teller med er sukkerfri saft zeroh, som ikke innholder kalorier, ellers veier jeg alt.

Bare en liten nøtt en liten ostebit osv har mange kalorier. Bare ei skive ost er jo 53 kalorier.Nesten 200 kcal i 8 mandler osv..

Er litt fanatisk der

Ehm nei det er rundt 100 kalorier i 10 mandler.

Anonymous poster hash: 49861...b84

[Gjest Godjente]

Ehm nei det er rundt 100 kalorier i 10 mandler.

Anonymous poster hash: 49861...b84

Ja du har rett, en mandel er ca 6 kcal

[*appifany*]

Hva? Vanlig svart kaffe inneholder da ikke kalorier? Melk og sukker o.l derimot gjør det.