Hva greier du? Antall push-ups og hang-ups

[Alvea]

Hvor mange greier du?

Antall push ups med riktig teknikk? Altså push-ups på tærne og du går helt ned.

Antall hang-ups? Overhåndsgrep og haken skal komme over stangen.

Endret 26. mars 2015 av Alvea

[anybody]

For tiden har jeg trent 16x3 push-ups, men jeg har aldri prøvd sammenhengende.

Tok 11 chins sist jeg prøvde.

Disse øvelsene er ikke de jeg fokuserer mest på når jeg trener.

[Alvea]

For tiden har jeg trent 16x3 push-ups, men jeg har aldri prøvd sammenhengende.

Tok 11 chins sist jeg prøvde.

Disse øvelsene er ikke de jeg fokuserer mest på når jeg trener.

Chins er jo med underhåndsgrep og mye lettere, så det kan ikke sammenlignes..

Men 16x3 push-ups, wow

[anybody]

Chins er jo med underhåndsgrep og mye lettere, så det kan ikke sammenlignes..

Men 16x3 push-ups, wow

Det ble en kjapp skrive/logikkfeil. Jeg svarte på det du spurte om med feil ord.

[Nevian]

Tar femti push-ups hver kveld, men pull-ups på den måten der....maks fem

[Karen82]

Tar fint 20-30 armhevinger, men har ikke sjans å ta en eneste pull-up. Klarer såvidt en chin-up, men da må jeg jobbe hardt.

[Gjest Gjest_Idja]

Ingen. Men jobber med saken!

[Leifr]

Pushups: Vet ikke, minst 30 vanlige. Er mer interessert i å jobbe meg gjennom vanskeligere varianter i håp om å en dag klare enhånds-pushup (har et godt stykke igjen dit).

Pullups: Tok åtte her om dagen. Ikke så jækla lett for en person på rundt 115 kg.

[AnonymBruker]

Ca 20 push-ups, 25 på en god dag. Hang-ups, næh, aner ikke... Tar minst 4 chin-ups, ikke prøvd noe annet. Trener ikke overhodet, men hender jeg tester for å se hva jeg kan (samboer har chin-up bar hjemme). Kvinne på 47 kg.

Anonymous poster hash: da21a...2ed

[AnonymBruker]

Kun ti push-up med riktig form, og tre pulls-ups.

Anonymous poster hash: af805...bc0

[AnonymBruker]

Hva med deg selv ts?

Anonymous poster hash: 5161f...fde

[Alvea]

25 push-ups og 2 og 1/2 hang-ups ;p

Har kun trent styrke siden januar og var nysgjerrig på hvordan jeg lå an i forhold til "andre"

[lillehavfruen]

Vet ikke push ups, men tar 4 pull-ups og 10 chins.

[AnonymBruker]

Ingen. Seriøst. Ingen

Anonymous poster hash: 578ee...fec

[punkyB]

Ingen her, men har som mål om å klare det en dag.

Jeg er fremdeles litt for svak i overkroppen , litt for tung samt jeg tror også jeg sliter litt med å aktivere de riktige musklene.

Trener forsåvidt ikke rettet mot dette men har tatt litt pullups med strikk , har doorgym hjemme og trener ellers styrke for overkropp.

[Supraspinatus]

Lenge siden jeg har testet maks push ups. Jeg deler det nesten alltid opp uansett for å akkumulere flest på kortest mulig tid. Jeg gjetter på 40-50 stk?

Pull ups sist jeg testet for 2 uker siden: 25