Et spørsmål ang kaloriforbrenning..

[AnonymBruker]

Hei. hvis jeg går ti minutter på elipsemaskin så sier elipsemaskinen at jeg har forbrent 34 kalorier. mens pulsklokken jeg bruker sier at jeg har forbrent hele 125 kalorier på de ti minuttene.. har skrevet inn riktig alder, vekt og høyde på både klokken og elipsemaksinen. hvilken skal jeg forholde meg til? kan ikke forstå hvordan de kan vise så forskjellig.

Anonymous poster hash: e429b...f5a

[Tøsen]

Jeg har stusset på det samme.

Har en Vivo smart som viser noenlunde det samme som tredemøllen, mens når jeg legger inn treningen min på vektklubben til Grete Roede, så står det at jeg har forbrent myyyye mer.

Irriterende at det skal være forskjeller når man har registrert alder, vekt og høyde alle steder...

[AnonymBruker]

ikke godt å vite hvor mye man har forbrent da

Anonymous poster hash: e429b...f5a

[AnonymBruker]

dytter..

Anonymous poster hash: e429b...f5a

[AnonymBruker]

Pulsklokken har de beste forutsetningene for å beregne forbruket siden det er den eneste som vet hvilken intensitet (puls) du har trent med. Høyere puls, flere kalorier.

Dette er uansett bare et estimat så det er egentlig helt umulig å vite hva den nøyaktige verdien er.

Anonymous poster hash: 220b8...5ea

[AnonymBruker]

Noen apparater viser kaloriforbrenning inkludert hvileforbrenning, noen viser kun forbrente kalorier kun ut i fra aktivitet.

Klokken tar også hensyn til puls, i tillegg til vekt, alder og høyde, og har mest sannsynlig hvileforbrenning inkludert i beregningen.

Anonymous poster hash: c9f54...bae

[AnonymBruker]

en kalori er et mål for energi og kan måles meget nøyaktig i elipsemaskinen ved å gange arbeid med tid. 34kcal høres mest riktig ut, jeg tror ikke det er mulig å brenne 124kcal på 10 minutter med mindre du kaster deg på et bål

Anonymous poster hash: 97531...907

[AnonymBruker]

rettelse på siste inlegg, brenne 125kcal ved arbeid

Anonymous poster hash: 97531...907

[AnonymBruker]

rettelse på siste inlegg, brenne 125kcal ved arbeid

Anonymous poster hash: 97531...907

Hvis de 10 minuttene lå opp mot makspuls er det ikke umulig.

Jeg forbrenner ca 9,5 kcal pr min ved ca 90 % av makspuls, og hvis trådstarter er litt yngre enn meg, og holdt en litt høyere intensitet enn 90 %, er det absolutt mulig.

Anonymous poster hash: c9f54...bae

[AnonymBruker]

Hvis de 10 minuttene lå opp mot makspuls er det ikke umulig.

Jeg forbrenner ca 9,5 kcal pr min ved ca 90 % av makspuls, og hvis trådstarter er litt yngre enn meg, og holdt en litt høyere intensitet enn 90 %, er det absolutt mulig.

Anonymous poster hash: c9f54...bae

lå opp mot makspuls nesten hele tiden. jeg er 24 år. men syns det hørtes usannsynlig mye ut med 125 kalorier på ti min likevel. kjipt at ikke en kan få mer nøyaktig beregning

Anonymous poster hash: e429b...f5a

[AnonymBruker]

Noen apparater viser kaloriforbrenning inkludert hvileforbrenning, noen viser kun forbrente kalorier kun ut i fra aktivitet.

Klokken tar også hensyn til puls, i tillegg til vekt, alder og høyde, og har mest sannsynlig hvileforbrenning inkludert i beregningen.

Anonymous poster hash: c9f54...bae

tror ikke den har hvileforbrenning med i beregningen pga den teller ikke hvis jeg sitter helt stille

Anonymous poster hash: e429b...f5a

[AnonymBruker]

lå opp mot makspuls nesten hele tiden. jeg er 24 år. men syns det hørtes usannsynlig mye ut med 125 kalorier på ti min likevel. kjipt at ikke en kan få mer nøyaktig beregning

Anonymous poster hash: e429b...f5a

125 kcal på 10 minutter er 12,5 kcal pr minutt.

Jeg har som sagt en forbrfenning på ca 9,5 kcal pr min ved 90 % av makspuls.

3,4 kcal pr minutt forbrenner jeg når jeg ligger mellom 50 og 60 % av makspuls, som er veldig lett aktivitet.

Anonymous poster hash: c9f54...bae

[Lulilelu]

Det er ganske forvirrende det der. En pulsklokke regner både hvileforbrenningen samt forbruks forbrenningen. Ellipse maskinen regner bare ut forbruks forbrenningen, altså den ekstra forbrenningen du har utenom din vanlige hvile forbrenning.

[AnonymBruker]

Jeg synes ikke egentlig noen av dem virket spesielt sannsynlige. Jeg vil tro du ligger et sted mellom de to. Uansett er det greit å være klar over at man aldri kan vite nøyaktig hvor mye man har brent ved trening, så det beste er å ta alt du forbrenner ved trening som en bonus, i alle fall hvis du bare trener ti minutter ellipse.

Anonymous poster hash: 43103...a48

[AnonymBruker]

Jeg synes ikke egentlig noen av dem virket spesielt sannsynlige. Jeg vil tro du ligger et sted mellom de to. Uansett er det greit å være klar over at man aldri kan vite nøyaktig hvor mye man har brent ved trening, så det beste er å ta alt du forbrenner ved trening som en bonus, i alle fall hvis du bare trener ti minutter ellipse.

Anonymous poster hash: 43103...a48

har ikke sagt at jeg trener bare ti minutter elipse da.. men var ti minutter som jeg skulle sjekke forbrenningen.

Anonymous poster hash: e429b...f5a