God og dårlig side.

[AnonymBruker]

Jeg er helt skeiv. Greit nok at alle er litt skjeve men får være måte på

Den ene siden min er betydelig svakere enn den andre. Kan løfte dobbelt så mye på den ene siden kontra den andre. Og man ser stor forskjell på spesielt biseps og rumpe. Jeg trener så klart bevisst mtp min skjevhet. Derfor prøver jeg å bruke mye manualer. Men for en god del øvelser er dette umulig (push-up, pull-up, markløft, knebøy).

Jeg har skader i stort sett hele den svake siden (ankel, kne, skulder, albu, håndledd). Og det ene benet er 1 cm kortere enn det andre

Men finnes det metoder for å få en mer balansert kropp? Tips og triks for mer jevn trening tas i mot.

Anonymous poster hash: 48aa6...0ce