Sunn hamburger?

[AnonymBruker]

Tips til sunne hamburgere?

Anonymous poster hash: 90e12...44c

[AnonymBruker]

Lag burgeren selv av karbonadedeig og litt krydder. Bak grove brød selv, evt bruk lumpe eller salatblad som erstatning for brød. Ha på masse grønnsaker, og om du føler behov for dressing, lag den selv av mager kesam, litt ketchup og krydder.

Anonymous poster hash: bf720...e02

[Ciara]

Vi lager hamburgere selv, og de er nok ganske sunne.

Lager dem av karbonadedeig og krydder, baker hamburgerbrødene selv og har grønnsaker til. Kjempegodt. Vi har ofte på bacon og fet ost, det er uansett ikke store mengdene det er snakk om, og hamburgere spiser vi til kosemat på lørdager. Helt uproblematisk i det store regnestykket

[Tvist]

Jeg bruker polarbrød extreme til hamburgere, metter godt. Lager burger selv med kjøttdeig og løk. Har på grønn salat, tomat, sylteagurk, mais, løk og ketsjup. Snadder, tror ikke det er usunt.

[Susan Sto Helit]

Evt kjøp ferdige hamburgere med 96% kjøtt eller mer. (Mer kjøtt =mindre annet du ikke vil ha i deg.)

Ta grønnsaker og salat og ting du har godt av på burgeren. Dropp ost og fete dressinger. Begrens ketcupen.

Finn så grove og sunne hamburgerbrød som du klarer, evt bak selv, eller spis burgeren uten brød.

Spis burgeren med en salat ved siden av istedenfor pommes frites, eller lag pommes frites selv i ovn med lite olje og salt. (Og spis begrenset av denne.)

Hamburger er ikke SÅ usunt. Tilbehøret og tilberedningen er egentlig det som utgjør forskjellen.

Gatekjøkkenvarianten som drukner i mettet fett, er liksom det alle forbinder med hamburger.

[AnonymBruker]

Jeg liker å dele en bifftomat opp i skiver og legge det på burgeren. Det ser med en gang så mye proffere ut

Anonymous poster hash: 4b403...29b