Belastningsskade?

[AnonymBruker]

Hei!

Jeg driver mye med klatring, og har klatret/trent styrke ganske intensivt nå i det siste for å forberede meg til utesesongen.

I forrige uke fikk jeg vondt i armen i pausen mellom to klatreruter. Smerten satt på innsiden, på overarmen rett over albuen. Dagen etter prøvde jeg å svømme, men det var fortsatt vondt. En type dump smerte.

Jeg tol derfor 4 dager treningsfri, og klatret så i går. Jeg kunne så vidt merke at noe var galt med armen min, på samme sted som før. I dag er det verre enn det har vært tidligere. Smerten har flyttet seg ned i selve albueleddet og albuen min er vond å ta på på et spesifikt punkt.

Jeg har ingen smerter som stråler verken opp eller ned.

Noen med peiling på belastningsskader som har noen tips her? Vil så gjene klatre!!

Anonymous poster hash: 51d0c...4cf