Første dag med kaloritelling! Totalt smell!

[AnonymBruker]

Ja, så var jeg klar og motivert som aldri før til å starte den nye livsstilen min, følger lifesum appen og hadde jo håpet at jeg kan spise ca. som før bare i mindre porsjoner,så jeg startet dagen med to kaffekopper, 2 brødskiver med skinke og egg + majones.Jammen kom bare frokosten min på 1222 kalorier... så nå har jeg rundt 250 kcal igjen å spise for dagen. jeg kommer til å bli så sulten!

Anonymous poster hash: 89675...3c4

[AnonymBruker]

Ja, så var jeg klar og motivert som aldri før til å starte den nye livsstilen min, følger lifesum appen og hadde jo håpet at jeg kan spise ca. som før bare i mindre porsjoner,så jeg startet dagen med to kaffekopper, 2 brødskiver med skinke og egg + majones.Jammen kom bare frokosten min på 1222 kalorier... så nå har jeg rundt 250 kcal igjen å spise for dagen. jeg kommer til å bli så sulten!

Anonymous poster hash: 89675...3c4

Anonymous poster hash: ae84c...4b9

[Tabris]

Hvordan får du det til å bli 1222 kalorier?

[AnonymBruker]

Lifesum-appen forteller meg at dette er på 1222 kcal!

Anonymous poster hash: 89675...3c4

[Tabris]

Høres veldig rart ut. Da må du ha enormt mye majones på.

Da ville jeg droppet kalortelling resten av dagen, spist vanlige måltider, også heller planlagt måltidene fremover basert på kaloritelling FØR du lager maten (og dobbelsjekket at kaloritelleren du bruker er riktig).

[kaffemor]

I alle dager. Dette høres veldig mye ut. Hvor mye majones har du på brødskiven egentlig?

[Honnikorn]

Det er helt feil! Selv med god mengde majones er du høyst på 350-400 kalorier. Du kan trygt spise mer mat i dag

[AnonymBruker]

Det er helt feil! Selv med god mengde majones er du høyst på 350-400 kalorier. Du kan trygt spise mer mat i dag

Neppe. 100 g majones er jo over 700 kcal, og det er ikke usannsynlig at hun hr 50 g majones på en skive, det er jo tungt. Bare to brødskiver med egg vil komme opp i rundt 300 kcal, mer om hun har ett egg på hver skive. Frokosten er nok veldig kaloririk, selv om 1200 høres litt vel mye ut.

Anonymous poster hash: 91554...151

[AnonymBruker]

Jeg hadde bare to striper majones på hver brødskive! Men man måtte registrere majones-mengde i TESKJE, så da loggførte jeg 7 teskjeer siden jeg bare hadde øyemål..

TS

Anonymous poster hash: 89675...3c4

[Gjest Pet]

Jeg hadde bare to striper majones på hver brødskive! Men man måtte registrere majones-mengde i TESKJE, så da loggførte jeg 7 teskjeer siden jeg bare hadde øyemål..

TS

Anonymous poster hash: 89675...3c4

Vei to striper majones nå da, så regner du ut hvor mange kalorier det er.

[Gjest crem]

er nok nærmere 4 teskjeer

[AnonymBruker]

Jeg hadde bare to striper majones på hver brødskive! Men man måtte registrere majones-mengde i TESKJE, så da loggførte jeg 7 teskjeer siden jeg bare hadde øyemål..

TS

Anonymous poster hash: 89675...3c4

Hehe, da tror jeg du har bommet litt. Du har ikke brukt så mye majones.

Drit i lifesum hvis den ikke tillater deg å legge inn gram. Jeg logger alt selv i excel, det er veldig greit, har ikke noe behov for en app.

Anonymous poster hash: 3474e...051

[mijaa]

Jeg hadde bare to striper majones på hver brødskive! Men man måtte registrere majones-mengde i TESKJE, så da loggførte jeg 7 teskjeer siden jeg bare hadde øyemål..

TS

Anonymous poster hash: 89675...3c4

Tror det er her feilen ligger! Nå er ikke jeg godt kjent med majones og hva det veier, men nesten 40g høres nå voldsomt mye ut til to brødskiver?

[Pringle]

Kaloritelling fungerer svært dårlig i kombinasjon med øyemål. Skaff deg en vekt. Og sjekk at verdiene for det du legger inn stemmer med det matvaren inneholder (se på pakka).

[Gjest Ketchupjenta]

Sikker på at du ikke så på hvor mange kalorier du har igjen?

[Lulilelu]

Jeg hadde bare to striper majones på hver brødskive! Men man måtte registrere majones-mengde i TESKJE, så da loggførte jeg 7 teskjeer siden jeg bare hadde øyemål..

TS

Anonymous poster hash: 89675...3c4

Hvis du ser litt nøyere så ser du at 1 teskje er 15 gram. Da er det bare å veie skiven før og etter du tar på majones og velge antall teskjeer som kommer nærmest.

[Gjest Tingelinling]

Det kan vel også være greit å kutte ut majonesen dersom du skal ned i vekt?

[AnonymBruker]

Jeg pleier å bruke myfitnesspal appen til telling, mye enklere. masse norske varer, og kan som oftest velge flere forskjellige alternativer som du vil måle i, gram, antall etc.

Anonymous poster hash: f2f9a...c96

[AnonymBruker]

Jeg opplever alltid kommentarer når jeg sier jeg spiser ei brødskive til frokost. Det er aaaaalt for lite mat. Vel, skal jeg holde vekta er det akkurat passe

Det er vel bra, med tanke på at du ønsker deg ned i vekt, å bli gjort oppmerksom på hva du faktisk får i deg av kalorier gjennom ett enkelt måltid

Anonymous poster hash: 24ca7...47e

[Cata]

Tror nok du har feilberegnet litt ja. Grovt regnet ville jeg tenkt som så:

1 skive bröd: 150 kcal

1 egg: 80 kcal

1 ts majones: 40 kcal