3-måneders bryllupsplan

[AnonymBruker]

Skal gifte meg om 3 1/2 mnd og har ikke tenkt å slanke meg fram til da akkurat, men jeg trenger tips til å komme meg i bedre form. Jeg ønsker å føle meg fresh og bra i kroppen og gjerne få best mulig hud og gjerne mindre fett og litt definerte, slanke armer, skuldrer, rygg i kjolen.

Har lyst til å sette igang en 3-måneders plan med fokus på dette. Hva bør jeg spise i denne perioden? Hvordan burde jeg trene, hva bør jeg unngå? Noen som har peiling? Har allerede planer om å ha fast plan for drikking av vann(jeg er litt dårlig til det)

Anonymous poster hash: 7dff0...df6

Anonymous poster hash: 86382...913

[BlåSwix]

Du sier ingenting om utgangspunktet ditt. Og vil du trene ute, inne, med PT, alene, med venner, bare svømming, mye forskjellig…??