Hvilke vaner prøver du å legge om, som er sykt vanskelig?

[AnonymBruker]

Det tar tid å endre en vane... Det kan alltids startes på, det kan gå en bra en stund, men så..faller det tilbake. Det er virkelig vanskelig å legge om vaner.
Her er mine vaner jeg prøver å få....som jeg sliter med
- Å legge meg til fast tid
- Stå opp til fast tid (selv om jeg har fri)
- LESE TIL EKSAMEN!!!!!!
- Trene mer
- Spise hjemme....
- Ikke bruke så masse tid på pc, sosiale medier..

Anonymous poster hash: 8069a...fdd

[AnonymBruker]

Ikke gjør alt på en gang. Start med det grunnleggende - uten nok søvn til riktig tid orker du ikke å studere eller å trene, så fokuser på det. Resten blir lettere når du er uthvilt. Har selv endret en masse vaner de siste månedene - sluttet å røyke, begynt å sove langt mer og til faste tider, spiser sunnere, gått fra ingen trening til tre ganger i uken osv. Det viktigste var å få søvnen på plass.

Anonymous poster hash: 447a4...af9

[julie90]

- Å roe ned pengebruken, da spesielt med dyre klær

- Å spise måltider. Jeg er ekspert i å skippe måltider.

- Drikke mindre Pepsi Max.

[AnonymBruker]

Bite negler

Anonymous poster hash: 68d20...679

[Jolene]

Slutte med snus.

[AnonymBruker]

- Meditere hver dag. Det går de dagene jeg skal på trening og har veldig fast struktur på dagen. Men de dagene jeg ikke har en fast plan får jeg aldri gjort det...

- Ikke kaste bort evigmye tid på meningsløs surfing... (og her sitter jeg....)

- slutte å spise når jeg er passe mett. Spiser opp alt på fatet, uansett, selv om jeg holder på å sprekke.

Anonymous poster hash: a087c...8ba

[AnonymBruker]

-SLUTTE Å HENGE PÅ NETT

.......................klarer ikke motstå fristelsen..

tips tas i mot med takk!

Anonymous poster hash: addbc...b7e

[AnonymBruker]

- Å roe ned pengebruken, da spesielt med dyre klær

- Å spise måltider. Jeg er ekspert i å skippe måltider.

- Drikke mindre Pepsi Max.

Akkurat som om jeg skulle skrevet det selv .

Anonymous poster hash: 47dd1...dee

[melatonin]

Stå opp på morgenen når jeg har fri.. har en tendens til å ligge lenge.

[Chord]

Listen min er lang, spesielt hvis det er meningen at man skal ta korte steg.

- Være forsiktig med pengebruken

- Slutte å bite negler

- Jobbe mer

- Være mer aktiv (noe som også innebærer mindre pc-bruk)

Er kommet godt i gang med punkt nr. 2 da

[Cowboy Lotte]

Føler at jeg er perfekt, har svært lite å utsette på meg selv...

[Tylte]

Bite negler, og irritere meg over uforskammede folk. Det er de to vanene jeg sliter mest med å endre på, og som begge er utrolig unødvendige...

[Blåklokke]

Klø meg overalt....

[AmandaVI]

Cola!

[Tøytigern]

Kutte ut nikotin.

[PPM]

Jeg bruker aldeles for mye til på KG.

[AnonymBruker]

Kutte nikotinen helt. Men er på god vei!!

Spise sunnere (og begynt bra der også)

Nest og verst er trene mer.

Anonymous poster hash: 2f061...753

[AnonymBruker]

Suge kuk

Anonymous poster hash: 4bd52...90e

[MarianneE]

-Bedre kosthold

-mindre tid på nettet via mobilen.

[Snorkfrøken_]

Å komme meg på biblioteket for å jobbe når det er fint vær....