Effektiv lår/rumpe trening

[Dolly82]

I går jogga jeg og ei veninne opp og ned 19 etasjer 5 ganger i høghuset på Bryne og det kjennes godt i dag... Det var etter 2 runder vanskeligere å gå ned enn opp men vi klarte 5, neste gang klarer vi kanskje 6??? Men lur trening for de som har et høyt bygg i nærheten!!!