Kommer jeg til å gå bed i vekt?

[AnonymBruker]

22 år.

160 cm.

60 kg.

Jeg spiser mellom 1100 kcal-2500 kcal(Veldig skjelden nær en av desse)

Iføge MyFitnessPal skal jeg ha 1200 kcal, men pleier å spise rundt 1600 kcal.

Jeg har begynt å få skikkelig mye energi og har rundt 7000-12000 skritt hver dag med mobil, og jeg går sefølgelig uten mobilen i lomma også, så jeg tror jeg går over 10000 skritt hver dag.

Jeg og venninner har vært 4 ganger på et treningssenter på 1 uke og har tenkt til å forsette å trene der(Tredemølle) i alle fall til sommeren.

Jeg lurer på om jeg vil gå ned av dette?

Har prøvd før å telle kcal og trene, men det gav seg før resultatene.

Hvorvidt vil jeg merke resultater?

Har vært på MyFitnessPal siden ca.begynnelsen-midten av januar.

Anonymous poster hash: 2e6e3...272

[Dama til hanen]

Ja, men pass på at du ikke spiser for lite, da dette vil sette kroppen inn i en "spare" funksjon, der den vil spare på mest mulig og setter ned hastigheten på "vanlige" funksjoner i kroppen. En person som ikke er aktiv vil trenge ca 2000 kcal dagen. Er du aktiv må du spise mer.

[Gjest Coolaid]

Vil du ned i vekt ?????

Er ikke det tøysete ?