Mettende mellommåltod med få kalorier?

[AnonymBruker]

Jeg bruker å spise nøtter før trening, men ettersom jeg skal ned i vekt blir det for mange kalorier.

Finnes det noe med lite kalorier som jeg kan spise som mellommåltid og som man blir mett av? frukt og knekkebrød med mager ost funker ikke.

Anonymous poster hash: 82961...54d

[_anonym]

Havregrøt? Lager du på vann og med 1 dl havregryn blir det 150 kcal

[Gjest Ketchupjenta]

Skyr

[AnonymBruker]

Det finnes jo mange slike "byggrynsgrøt", eller hva det nå heter, i yoghurt-aktige bokser i matbutikkene som jeg vil tro er ganske sunne. Har du sett på de? Det finnes flere varianter med ulikt innhold.

Anonymous poster hash: 40e71...220

[lemon-aid]

Cottagecheese

[AnonymBruker]

Hva slags trening driver du med og hva er målet med treningen? Personlig spiser jeg primært trege karbohydrater før trening (kondisjonstrening).

Anonymous poster hash: 965df...3f8

[AnonymBruker]

Hva slags trening driver du med og hva er målet med treningen? Personlig spiser jeg primært trege karbohydrater før trening (kondisjonstrening).

Anonymous poster hash: 965df...3f8

Det samme, hva spiser du?

Anonymous poster hash: 82961...54d