Mettende mellommåltid med få kalorier?

[AnonymBruker]

Jeg bruker å spise nøtter før trening, men ettersom jeg skal ned i vekt blir det for mange kalorier.

Finnes det noe med lite kalorier som jeg kan spise som mellommåltid og som man blir mett av? frukt og knekkebrød med mager ost funker ikke.

Anonymous poster hash: 1da1f...773

[veraa94]

Skyr og yoplait med ekstra proteiner. Kutt opp litt banan og spis litt havregryn blandet i

[LittDiva]

Råkost med cottage cheese

[Gjest Ennasus]

Kommer helt Ann på hva du anser som "få kalorier". 100, 200, 300?

Jeg syntes hvertfall havregrøt metter veldig, eller en ordentlig grov brødskive med godt pålegg!

Finnes mange tips her: http://m.db.no/2013/08/20/tema/helse/klikk/dagbladet/oppskrifter/28805408/?www=1