hvor mye kommer dette på?

[AnonymBruker]

hvor mange kalorier kommer dette på?

havregrøt som jeg vet var 180 kalorier men jeg puttet litt nøtter over.

1 laks med litt grønnsaker og litt kindey bønner.

3 knekkebrød (husmann) alle 3 med makrell i tomat.

Anonymous poster hash: 0ba2b...1b5

[Hectine]

hvor mange kalorier kommer dette på?

havregrøt som jeg vet var 180 kalorier men jeg puttet litt nøtter over.

1 laks med litt grønnsaker og litt kindey bønner.

3 knekkebrød (husmann) alle 3 med makrell i tomat.

Anonymous poster hash: 0ba2b...1b5

Skaff deg en kjøkkenvekt, og vei maten din på fatet ditt, det er ikke dumt Jeg vet dessverre ikke hvor mye kcal det er i maten din. Det er vanskelig å si, da jeg ikke vet hvor mye pålegg du har på. Hvor mye knekkebrødet ditt veier, og hvor mye kcal det er pr 100 g

[AnonymBruker]

850-1000 ca. Er det Marleen igjen?

Anonymous poster hash: 2c55f...df7

[AnonymBruker]

Anonymous poster hash: c1138...aa3

[Sugerøret]

[AnonymBruker]

Hva er det med dere? Skal dere skrive her inne HVER dag for å finne ut hvor mye kcal det er i maten deres?? Hvis du skal spise lavkalori, må du nesten finne ut hvordan du regner ut kcal på egenhånd. Åååhh....

Anonymous poster hash: f1f72...10f

[Snurri]

For lite!

[Rainbow]

Kjære TS

Jeg må stenge tråden din, da vi ikke vet hvem som har kunnskaper om den og ikke kan overvåke den hele tiden.

Du kan også ta kontakt med Rådgivning Om Spiseforstyrrelser. De kan du kontakte på både mail og telefon. De har bred erfaring med spiserelaterte problemer, og kan være gode å snakke med når man er i en vanskelig situasjon, noe det å være veldig opptatt av kalorier kan føles som.

Rainbow81, mod