1300 kcal om dagen

[AnonymBruker]

Er det nok, eller burde jeg spise mere?

Anonymous poster hash: 38b43...a82

[AnonymBruker]

Umulig å svare på uten annen info.

Anonymous poster hash: 3bb75...8c4

[AnonymBruker]

På generelt grunnlag er det for lite mat.

Anonymous poster hash: c19fd...c50

[AnonymBruker]

For de fleste er dette lite.. Men skal du ned i vekt og ikke er høy/stort bygd så kan det kanskje være OK en periode?

Anonymous poster hash: a6fde...677

[veraa94]

Her er det flere faktorer som spiller inn, noe som gjøre det helt umulig å svare på.

Alder, høyde, vekt, kjønn, aktivitetsnivå er noen av faktorene. Har du et mål om å gå ned i vekt, legge på deg eller opprettholde nåværende vekt?

Likevel vil jeg anta at 1300 kcal er for lite.