AnonymBruker Skrevet 23. februar 2015 #1 Skrevet 23. februar 2015 Hvor lang tid tar det fÞr man merker effekt nÄr man er satt pÄ D-vitaminer? NivÄet ligger pÄ under 20. Anonymous poster hash: 079b5...872
drue Skrevet 23. februar 2015 #2 Skrevet 23. februar 2015 (endret) Jeg hadde nivÄ pÄ 17, men skulle heldigvis til et sted med mye sol. Jeg tok bÄde tilskudd og var i sola hele dagen i to uker. Jeg hadde normale nivÄer igjen etter 4 uker. Vet ikke hvor lang tid det tar med kun tilskudd, men mener Ä ha lest ihvertfall 2 mÄneder. Endret 23. februar 2015 av drue
HvittHus Skrevet 23. februar 2015 #3 Skrevet 23. februar 2015 Kommer helt an pÄ mengden tilskudd du tar.
FruRaeder Skrevet 24. februar 2015 #4 Skrevet 24. februar 2015 Med vanlig anbefalt dose? Aldri. For meg i hvert fall. Tok derfor 3x20 ”g om dagen, det fikk nivÄene mine over 50 i hvert fall. NÄ bruker jeg 1x5000iu bestilt i fra England.
AnonymBruker Skrevet 24. februar 2015 #5 Skrevet 24. februar 2015 Alt fra 4 uker til noen mÄneder, avhenger av mye Anonymous poster hash: 4748f...d2b
AnonymBruker Skrevet 24. februar 2015 #6 Skrevet 24. februar 2015 SpĂžr legenAnonymous poster hash: 5fde4...ed6
tÞrkestativ Skrevet 24. februar 2015 #8 Skrevet 24. februar 2015 avhenger av hvor sterk dose du tar. jeg hadde nivÄ pÄ 7 i fjor vinter.. legen sa at hun aldri hatt sett et sÄ lavt nivÄ hos en norsk/hvit person fÞr Husker ikke dosen jeg fikk men det var reseptbelagt. merket bedring etter noen uker.
AnonymBruker Skrevet 25. februar 2015 #9 Skrevet 25. februar 2015 Fikk vite i dag at mitt nivÄ er pÄ 15 og legen sa at det bÞr vÊre pÄ minst 30 men nÄ som jeg googlet sÄ fant jeg ut at det bÞr vÊre pÄ minst 50 og noen sier minst 100! Hvordan vite hva som er rett? Og er 20 ug (fÄr ikke til Ä skrive det rare symbolet) da for lite Ä ta? Leste at Norge er dÄrlig pÄ det med D-vitaminmangel.Anonymous poster hash: 44087...e04
AnonymBruker Skrevet 25. februar 2015 #10 Skrevet 25. februar 2015 Ănsket referanseomrĂ„de er fra 75-150, men 30 er grensen mellom uttalt mangel og mangel. (Kilde: norsk elektronisk legehĂ„ndbok) Jeg har selv hatt nivĂ„er pĂ„ 10 og fĂžlte meg som et vandrende vrak, sĂ„ forstĂ„r godt hvordan du har det! Tok 40 ug i dĂžgnet fĂžrste mĂ„neden, og gikk deretter over til 20 ug i dĂžgnet. Spiste i tillegg mat med mye d-vitamin (fet fisk, egg, melk). Hos meg var det annen sykdom som fĂžrte til de lave verdiene, sĂ„ det var mer som krevde behandling for at nivĂ„ene skulle stige, men tok vel et par mĂ„neder fĂžr jeg fĂžlte meg som folk igjen, veldig individuelt hvor lang tid det tar. Norge er ikke dĂ„rlig pĂ„ det med d-vitamin, men de har tradisjonelt sett vĂŠrt mer restriktive med anbefalingen av hvor mye man bĂžr ta pr dag. Dette ble imidlertid Ăžkt for et par Ă„r siden, det er ikke sl ik at du blir feilbehandlet av Ă„ hĂžre pĂ„ legen din, selv om mange pĂ„ forum (som kg) fremstiller det slik. Det Ă„ ta for mye d-vitamin er heller ikke bra, og kan gi kvalme, svakhet og hodepine, og i verste fall fĂžre til skader pĂ„ nyre og hjerte. Husk Ă„ fĂ„ mĂ„lt verdiene dine igjen etter noen uker pĂ„ tabletter sĂ„ du kan se hvor raskt du stiger.Anonymous poster hash: 9cfc3...3bf
AnonymBruker Skrevet 25. februar 2015 #11 Skrevet 25. februar 2015 IfĂžlge den linken her: http://www.nrk.no/ytring/for-mye-mollers-tran-1.11660976 er det nok med et spiseskje tran hver dag: Etter rĂ„d fra en nordisk ekspertgruppe er anbefalt daglig inntak nĂ„ Ăžkt til 10 mikrogram per dag for voksne, mens eldre bĂžr ha dobbel dose, 20 mikrogram per dag. 1 spiseskje tran gir 24 mikrogram, 150 gram fet fisk cirka 15 mikrogram. Kortversjonen er at vi alle bĂžr ta Ă©n spiseskje tran hver dag â men ikke noe mer enn det. Det fins studier som tyder pĂ„ at hĂžye doser vitamin D er assosiert med Ăžkt dĂždelighet. Kanskje ikke sĂ„ bra med for mye heller. Anonymous poster hash: abc80...33e
AnonymBruker Skrevet 25. februar 2015 #12 Skrevet 25. februar 2015 Ănsket referanseomrĂ„de er fra 75-150, men 30 er grensen mellom uttalt mangel og mangel. (Kilde: norsk elektronisk legehĂ„ndbok) Jeg har selv hatt nivĂ„er pĂ„ 10 og fĂžlte meg som et vandrende vrak, sĂ„ forstĂ„r godt hvordan du har det! Tok 40 ug i dĂžgnet fĂžrste mĂ„neden, og gikk deretter over til 20 ug i dĂžgnet. Spiste i tillegg mat med mye d-vitamin (fet fisk, egg, melk). Hos meg var det annen sykdom som fĂžrte til de lave verdiene, sĂ„ det var mer som krevde behandling for at nivĂ„ene skulle stige, men tok vel et par mĂ„neder fĂžr jeg fĂžlte meg som folk igjen, veldig individuelt hvor lang tid det tar. Norge er ikke dĂ„rlig pĂ„ det med d-vitamin, men de har tradisjonelt sett vĂŠrt mer restriktive med anbefalingen av hvor mye man bĂžr ta pr dag. Dette ble imidlertid Ăžkt for et par Ă„r siden, det er ikke sl ik at du blir feilbehandlet av Ă„ hĂžre pĂ„ legen din, selv om mange pĂ„ forum (som kg) fremstiller det slik. Det Ă„ ta for mye d-vitamin er heller ikke bra, og kan gi kvalme, svakhet og hodepine, og i verste fall fĂžre til skader pĂ„ nyre og hjerte. Husk Ă„ fĂ„ mĂ„lt verdiene dine igjen etter noen uker pĂ„ tabletter sĂ„ du kan se hvor raskt du stiger.Anonymous poster hash: 9cfc3...3bf NĂ„r jeg prĂžver Ă„ finne info om for mye D-vitamin fĂ„r jeg bare opp at det er vanskelig Ă„ fĂ„ til og at det da er snakk om Ă„ ta minst 10 000 IU hver dag i tre mĂ„neder. Virker som om alvorlige saker knyttet til D-vitamintilskudd er sjeldne. Anonymous poster hash: a445e...227
AnonymBruker Skrevet 25. februar 2015 #13 Skrevet 25. februar 2015 Ănsket referanseomrĂ„de er fra 75-150, men 30 er grensen mellom uttalt mangel og mangel. (Kilde: norsk elektronisk legehĂ„ndbok) Jeg har selv hatt nivĂ„er pĂ„ 10 og fĂžlte meg som et vandrende vrak, sĂ„ forstĂ„r godt hvordan du har det! Tok 40 ug i dĂžgnet fĂžrste mĂ„neden, og gikk deretter over til 20 ug i dĂžgnet. Spiste i tillegg mat med mye d-vitamin (fet fisk, egg, melk). Hos meg var det annen sykdom som fĂžrte til de lave verdiene, sĂ„ det var mer som krevde behandling for at nivĂ„ene skulle stige, men tok vel et par mĂ„neder fĂžr jeg fĂžlte meg som folk igjen, veldig individuelt hvor lang tid det tar. Norge er ikke dĂ„rlig pĂ„ det med d-vitamin, men de har tradisjonelt sett vĂŠrt mer restriktive med anbefalingen av hvor mye man bĂžr ta pr dag. Dette ble imidlertid Ăžkt for et par Ă„r siden, det er ikke sl ik at du blir feilbehandlet av Ă„ hĂžre pĂ„ legen din, selv om mange pĂ„ forum (som kg) fremstiller det slik. Det Ă„ ta for mye d-vitamin er heller ikke bra, og kan gi kvalme, svakhet og hodepine, og i verste fall fĂžre til skader pĂ„ nyre og hjerte. Husk Ă„ fĂ„ mĂ„lt verdiene dine igjen etter noen uker pĂ„ tabletter sĂ„ du kan se hvor raskt du stiger.Anonymous poster hash: 9cfc3...3bf Fikk tlf nĂ„ nettopp fra legekontoret, de ville at jeg skulle ta dobbel dose, alt 40 ug i 14 dager og sĂ„ ta en ny blodprĂžve. Egentlig sa legen ny blodprĂžve om 6-7 uker. Legen tok det opp med en annen lege. Tusen takk for et fint svar! Ang tran sĂ„ har jeg tatt det daglig i noen Ă„r. Beklager TS om jeg kupper trĂ„den din, ikke meningen, skulle kanskje startet en egen trĂ„d.Anonymous poster hash: 44087...e04
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for Ă„ kommentere
Du mÄ vÊre et medlem for Ä kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt Ă„ melde seg inn for Ă„ starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nÄ