Hverdags aktivkteter.

[AnonymBruker]

Har dere noen tips?

Anonymous poster hash: 7348c...f88

[Tabris]

Litt vel bredt spekter? Hva er det du tenker på? Hva slags type aktiviteter? For hvem?

[Supraspinatus]

Gå eller sykle til jobb.

Ikke bruk nærmeste buss/bane-stopp.

Gå til butikken.

Alltid ta trappene.

Gå en tur hver dag.

Bruk aktivitetsbånd for å holde oppe aktiviteten.

Om du jobber i f.eks. 5 etasje kan du gå ned og opp trappene en gang i timen.

Stå fremfor å sitte når du kan.