sunn taco?

[marleen]

hei jeg er på diett og siden det er lørdag ville jeg unne meg med noe ekstra godt som taco, er dette en sunn taco i deres øyne?

skjærte opp rene kyllingfileer i små biter og stekte dem i panna uten olje eller smørr, så tok jeg tacokrydder over kyllingen med vann, småstekte de litt med tacokrydderet, så 2 grove lefser som inneholdt 119 kalorier perr.

inni lefsen hadde jeg da kyllingen, salat, litt mais og løk

hadde ikke noe ost, rømme eller tacosaus på inni lefsa..

er dette sunt da?

[Snurri]

Ville hatt på ennå litt mer grønt, feks avokado, paprika, tomat, og så hadde jeg spandert litt ekstra lett rømme og tacosaus, og det hadde fremdeles vært en sunn taco. Men fyll gjerne mest opp med grønnsaker og rent kjøtt :-)

[AnonymBruker]

hei jeg er på diett og siden det er lørdag ville jeg unne meg med noe ekstra godt som taco, er dette en sunn taco i deres øyne?

skjærte opp rene kyllingfileer i små biter og stekte dem i panna uten olje eller smørr, så tok jeg tacokrydder over kyllingen med vann, småstekte de litt med tacokrydderet, så 2 grove lefser som inneholdt 119 kalorier perr.

inni lefsen hadde jeg da kyllingen, salat, litt mais og løk

hadde ikke noe ost, rømme eller tacosaus på inni lefsa..

er dette sunt da?

Høres jo greit ut, og du kan jo ha mager kesam i stedet for rømme, og salsa/tacosaus tror jeg fint du kan spise. Litt fett skal man jo ha! Forøvrig er det sunnere og lettvint med hjemmelaget tacokrydder, Google det.

Anonymous poster hash: 2df74...b6a

[Gjest Pheel]

Gulost og rømme, og vanlig kjøttdeig er jo sunt, hvertfall i moderate mengder.

Det mest usunne i vanlig taco er ferdigkrydderet som er veldig salt, og som kanskje også inneholder sukker (usikker på sistnevnte). Det er lett å lage eget tacokrydder, du finner oppskrifter på det om du søker deg opp.

Salsaen kan man også lage selv, men det finnes typer uten sukker der hvertfall.

Mener du lite kalorier er jo det en helt annen sak enn om maten er sunn. Går dietten din ut på lite fett?

[Snurri]

Jeg synes selv at eksamen smaker helt feil som erstatning til rømme. Den er alt for sur i smaken. Og ekstra lett rømme har 10% fett mens vanlig kesam har 8%, så du sparer ikke noe nevneverdig med kalorier der...

Men hvorfor er du på diett da Marleen? Kortvarige dietter fører sjelden til noe annet enn jojo-slanking, skal man ha noe varig må man legge om livsstilen og kostholdet mer permanent. Forutsatt at du i det hele tatt trenger å gå ned i vekt....?

[marleen]

Jeg synes selv at eksamen smaker helt feil som erstatning til rømme. Den er alt for sur i smaken. Og ekstra lett rømme har 10% fett mens vanlig kesam har 8%, så du sparer ikke noe nevneverdig med kalorier der...

Men hvorfor er du på diett da Marleen? Kortvarige dietter fører sjelden til noe annet enn jojo-slanking, skal man ha noe varig må man legge om livsstilen og kostholdet mer permanent. Forutsatt at du i det hele tatt trenger å gå ned i vekt....?

har noen kilo ekstra jeg kunne tenke meg å bli kvitt, føler jeg har lagtom kostholdet veldig og trener en god del, ville bare vite om dette var en sunn middag? det er jo også lørdag

[Snurri]

har noen kilo ekstra jeg kunne tenke meg å bli kvitt, føler jeg har lagtom kostholdet veldig og trener en god del, ville bare vite om dette var en sunn middag? det er jo også lørdag

Det er absolutt en sunn middag :-) men synes å huske en tråd fra deg der du hadde spist veldig lite, stort sett noen knekkebrød i løpet av en dag, og stusser på om du spiser sunt, eller om du bare spiser alt for lite. Håper ikke du blir alt for opphengt i vekten din, bare.

[AnonymBruker]

No offence, men du har postet typ 20 innlegg om det du har spist "er sunt?". Dette er begynner å ta litt av. Ja, det du spiser er sunt, men du spiser alt for lite! Gjør deg selv en stor tjeneste og oppsøk hjelp, før det er for sent!

Anonymous poster hash: 9e3dd...80c

[magicpie]

Jeg synes selv at eksamen smaker helt feil som erstatning til rømme.

Det sliter jeg også med, dessverre. Jeg får det liksom ikke til å bli helt det samme.

[hurdugurdu]

hei jeg er på diett og siden det er lørdag ville jeg unne meg med noe ekstra godt som taco, er dette en sunn taco i deres øyne?

skjærte opp rene kyllingfileer i små biter og stekte dem i panna uten olje eller smørr, så tok jeg tacokrydder over kyllingen med vann, småstekte de litt med tacokrydderet, så 2 grove lefser som inneholdt 119 kalorier perr.

inni lefsen hadde jeg da kyllingen, salat, litt mais og løk

hadde ikke noe ost, rømme eller tacosaus på inni lefsa..

er dette sunt da?

Kjære Marleen, vær så snill, oppsøk hjelp! Du har lagt ut utrolig mange innlegg og opprettet tråder hvor du ber om tips til ting som virker som du ikke bare er på diett, men at du har et alvorlig problem med mat. Alle innleggene dine tyder på det. Jeg kjenner også igjen skrivemåten din og framtoningen din fra et annet nick du hadde for ikke så lenge siden (som jeg tror ble blokkert fra kvinneguiden?). Disse innleggene hadde også samme usunne forhold til mat og diett. Vær så snill: søk hjelp!

[Maleficenta]

hei jeg er på diett og siden det er lørdag ville jeg unne meg med noe ekstra godt som taco, er dette en sunn taco i deres øyne?

skjærte opp rene kyllingfileer i små biter og stekte dem i panna uten olje eller smørr, så tok jeg tacokrydder over kyllingen med vann, småstekte de litt med tacokrydderet, så 2 grove lefser som inneholdt 119 kalorier perr.

inni lefsen hadde jeg da kyllingen, salat, litt mais og løk

hadde ikke noe ost, rømme eller tacosaus på inni lefsa..

er dette sunt da?

Jeg ville lagd hjemmelaget tacokrydder. Er mye salt i de ferdige posene.

[For the ladies]

Gulost og rømme, og vanlig kjøttdeig er jo sunt, hvertfall i moderate mengder.

Det mest usunne i vanlig taco er ferdigkrydderet som er veldig salt, og som kanskje også inneholder sukker (usikker på sistnevnte). Det er lett å lage eget tacokrydder, du finner oppskrifter på det om du søker deg opp.

Salsaen kan man også lage selv, men det finnes typer uten sukker der hvertfall.

Mener du lite kalorier er jo det en helt annen sak enn om maten er sunn. Går dietten din ut på lite fett?

1 pakke med taco krydder ligger på 560 kcal cirka om jeg ikke husker feil, så er jo et måltid i seg selv bare krydderet, så ville bare brukt halvparten om i det hele tatt så mye hvis jeg skulle ha det sundt, eventuelt finne annet å smaksette med.

[Maleficenta]

Og om man skal bruke kjøttdeig kan man bytte ut med karbonadedeig. Mindre fett

[Chizue]

Denne her er faktisk nydelig god:
http://www.veganmisjonen.com/2011/08/oppskrift-taco-uten-kjtt.html

Jeg er ikke veganer, men jeg er åpen for mange oppskrifter..
Og av og til så føles det godt å ikke spise kjøtt ett par dager i uken også

[Gjest Tingelinling]

1 pakke med taco krydder ligger på 560 kcal cirka om jeg ikke husker feil, så er jo et måltid i seg selv bare krydderet, så ville bare brukt halvparten om i det hele tatt så mye hvis jeg skulle ha det sundt, eventuelt finne annet å smaksette med.

360 kcal pr 100 gram og det er 25 gram i en hel pakke. Det blir i mitt hode 90 kcal pr pakke Old el Paso.

[For the ladies]

360 kcal pr 100 gram og det er 25 gram i en hel pakke. Det blir i mitt hode 90 kcal pr pakke Old el Paso.

Da er det ikke så galt, var sikkert mer før da. Vet at når jeg holdt på med kosthold så mener jeg det vare 560ish pr 100 :/

[Chizue]

Da er det ikke så galt, var sikkert mer før da. Vet at når jeg holdt på med kosthold så mener jeg det vare 560ish pr 100 :/

Men bruker du 100g tacokrydder?

[For the ladies]

hehe, nei det gjorde jeg ikke. Glemte å svare på det. Ville snarere frem til at det er en enkel plass å spare litt kalorier =)

[Nanami]

Ferdig tacokrydder inneholder i hovedsak sukker og salt, så lag det heller selv. Bruk mye grønnsaker. Saus kan du pøse på med da det er kalorifattig og består mest av vann og tomatpuré. Grove lekser er finfint å bruke. Fett er heller ikke farlig, men ikke bruk for mye rømme om du skal ned i vekt.

[Gjest Tingelinling]

hehe, nei det gjorde jeg ikke. Glemte å svare på det. Ville snarere frem til at det er en enkel plass å spare litt kalorier =)

Naaaa. Når det er 90 kcal i en hel pakke, er det ikke så mye å spare, tenker jeg. Vi er tre personer som spiser denne pakken og da er det 30 kcal pr person. Som oftest spiser vi ikke hele pakken heller. Det er alltid rester igjen når vi er mette.