Yoghurt naturell som frokost

[AnonymBruker]

Går det greit med en stor porsjon yoghurt naturell til frokost, med masse bær, litt honning og havregryn og nøtter?

Vil gjerne ta av litt, men lurer på om det er en ok, ikke for fettrik frokost som holder lenge mett?

Anonymous poster hash: 82c4d...fb3

[FitnessIna]

Kommer helt an på hva du spiser resten av dagen.

[AnonymBruker]

Du har selvsagt helt rett. Lurte egentlig ikke på om jeg vil ta av av maten (kan man umulig vite uten mer info), men om det er en grei, noenlunde sunn frokost. Er litt usikker på yoghurt. Er det bedre å spise dette enn de vanlige grove skivene mine med ost f. eks?

Anonymous poster hash: 82c4d...fb3

[Gjest Runforit]

Alle ingrediensene er sunne og gode matvarer. Om du synes det er godt og det holder deg mett så fortsetter du med å spise det

Som du vet så er det kalori inn/ut som avgjør om du går ned og så lenge resten av dagen ikke går i pluss så går du ned.

Det er viktig at du finner mat som du kan kose deg med samtidig som du skal ned i vekt. Da er det mye større sjanse for suksess enn at du lever på sei og grønnsaker

[AnonymBruker]

Yoghurt naturell er bra, bær er bra, honning er bra, havregryn er bra, nøtter er bra.

Alt med måte og i forhold til daglig behov.

Anonymous poster hash: a0e7b...680