Erfaring med Periodisk Faste?

[AnonymBruker]

Kan noen forklare meg hvordan PF funker, og om det har en gunstig effekt når man ønsker å ned i vekt? Tror dette er noe jeg kan mestre, hørte noe om 8 timers spise vindu...? skjønte ikke helt, dvs jeg vil være sikker på at jeg har forstått det fint om noen har link til nettside om dette evt også

Takker

Linda

Anonymous poster hash: 4b875...7b6

[FruHudson]

http://fitnessbloggen.no/periodisk-faste-for-dummies/

Jeg prøvde meg på spisevindu mellom 10:00 og 20:00, men det funka rett og slett ikke med timeplanen min.. Prøver å ikke spise etter åtte på kvelden i ukedagene, men i helgene blir det fort litt spising på kvelden. Så, jeg driver vel egentlig ikke med periodisk faste

[AnonymBruker]

Jeg spiser uhyre sjelden før ti og etter åtte, så da driver jeg med periodisk faste da, eller? Og hva er det bra for, er jeg sunnere enn jeg vet?

Anonymous poster hash: d56c7...b48