laks

[marleen]

ofte spiser jeg to laksefileer til middag sammen med isbersalat og litt mais..

jeg lurer på hvor mye kalorier det er i denne middagen?

pleier å ha de i ovnen uten olje eller noe, steker de rett som de er

[AnonymBruker]

Hvor stor er laksefileten du spiser til middag? Tenker på gram.

Anonymous poster hash: c01a0...d51

[marleen]

Hvor stor er laksefileten du spiser til middag? Tenker på gram.

Anonymous poster hash: c01a0...d51

de er ikke spesielt store, de har sånn størrelse som de som ligger i fryserdisken har

[AnonymBruker]

de er ikke spesielt store, de har sånn størrelse som de som ligger i fryserdisken har

Ok da tipper jeg at hver bit (laksefilet) veier 125 gram. Da rekner jeg med at du kjøper de som ligger i frysedisken i 4 pk.

100 gram laksefilet inneholder 200 kalorier. Da inneholder en laksefilet 250 kalorier, og siden du spiser 2 stk, så blir det 500 kalorier.

Salaten trenger du ikke ta med en gang. Så litt over 500 kalorier i middagen din.

Anonymous poster hash: c01a0...d51

[marleen]

Ok da tipper jeg at hver bit (laksefilet) veier 125 gram. Da rekner jeg med at du kjøper de som ligger i frysedisken i 4 pk.

100 gram laksefilet inneholder 200 kalorier. Da inneholder en laksefilet 250 kalorier, og siden du spiser 2 stk, så blir det 500 kalorier.

Salaten trenger du ikke ta med en gang. Så litt over 500 kalorier i middagen din.

Anonymous poster hash: c01a0...d51

okei tusen takk