resultatproblem

[Tuttifrutti93]

Jeg har noen kilo jeg gjerne vil bli kvitt... Jeg spiser sunt, passer på kaloriene og trener..

Jeg vil gjerne trene mye mer, men på grunn av lavt stoffskifte er ikke det mulig for meg.. Allikevel prøver jeg å jogge et par ganger i uken, går mye og tar noen styrkeøvelser ca hver dag.

Allikevel synes jeg ikke at jeg får noen resultater.

Noen som har noen tips til meg?

[AnonymBruker]

Reduser kaloriinntaket.

Anonymous poster hash: a8817...dd9

[Tuttifrutti93]

Reduser kaloriinntaket.

Anonymous poster hash: a8817...dd9

spiser ca 1200 om dagen, så vet ikke om det er så lurt å redusere enda mer

[Wonderbitch]

Enda mer hverdagsaktivitet og tyngre trening? Og heller juster kaloriinntaket litt opp? Vet forresten hvordan det er å spise ekstra lite pga stoffskifte, det er irriterende! Er du riktig medisinert?

[Tuttifrutti93]

Enda mer hverdagsaktivitet og tyngre trening? Og heller juster kaloriinntaket litt opp? Vet forresten hvordan det er å spise ekstra lite pga stoffskifte, det er irriterende! Er du riktig medisinert?

pga. stoffskifte kan jeg ikke trene tyngre enn det jeg gjør nå, da blir jeg liggende rett ut dagen etter... Går i stedet for buss når jeg skal noe i hverdagen, og prøve å ligge på minst 6000 skritt om dagen, helst 10 000 eller mer.. Har økt medisindosen for litt siden, og har merket økt energi etter det.Vet ikke om det er helt riktig enda, men skal ta nye blodprøver om ikke så lenge

- TS