havregrynspannekaker

[marleen]

hvor mange kalorier vil dere si at det er i

4dl havregryn

1 ts kardemomme

en dæsj melk

og 2 egg??

fikk 4 havregrynspannekaker ut av dette, spiste to til frokost og to til kvelds??

men hvor mange kalorier er det egentlig i dette tilsammen???

[AnonymBruker]

du kan lett sjekke dette selv på matvareguiden og mange apper som shapeup og myfitnesspal.

Husk å spis mer enn dette!!!

Anonymous poster hash: 1d659...4f8

[Snorkfrøken_]

Hvis du sier at det er 40 gram havregryn i 1 dl så blir kaloriinnholdet her for 146 kcal pr dl, i 1 egg er det ca 78 kcal og 1 dl lettmelk er 36 kcal.

Havregryn = 146x4 = 584

Egg= 78x2= 156

Melk= 36

Totalt = 776 kcal i hele røra.

[AnonymBruker]

Hvis du sier at det er 40 gram havregryn i 1 dl så blir kaloriinnholdet her for 146 kcal pr dl, i 1 egg er det ca 78 kcal og 1 dl lettmelk er 36 kcal.

Havregryn = 146x4 = 584

Egg= 78x2= 156

Melk= 36

Totalt = 776 kcal i hele røra.

Det er da ikke 584 kcal i 40 gram havregryn. 150 kcal er det i 40 gram

Anonymous poster hash: b4a83...703

[AnonymBruker]

Det er da ikke 584 kcal i 40 gram havregryn. 150 kcal er det i 40 gram Anonymous poster hash: b4a83...703

Nevermind! Leste feil. Beklager

Anonymous poster hash: b4a83...703

[Snorkfrøken_]

Nevermind! Leste feil. Beklager

Anonymous poster hash: b4a83...703

Hehe, går helt fint Måtte tenke meg litt om selv!