Måltidserstatter/shake uten melk?!

[Teardrop]

Finnes det noen alternativer for oss som reagerer litt på melk men vil ned i vekt? Hjelper ikke å blande ut pulveret i vann/juice så lenge pulveret inneholder melk....

Håper noen har svar, gjerne linker!

[Pringle]

Må du ha pulver da?

Her er alternativer:

http://www.matvaretabellen.no/egg-g2

http://www.matvaretabellen.no/fjoerfe-og-kjoett-g3

http://www.matvaretabellen.no/fisk-og-skalldyr-g4

http://www.matvaretabellen.no/korn-og-bakevarer-froe-og-noetter-g5

http://www.matvaretabellen.no/poteter-groennsaker-frukt-og-baer-g6

http://www.matvaretabellen.no/sukker-og-soete-produkter-g7

http://www.matvaretabellen.no/margarin-smoer-matolje-ol-g8

Endret 9. februar 2015 av Pringle

[Teardrop]

Ja, pga enkelheten!! og vitaminer/proteiner som er i!

Putte pulver i en shaker, helle i væske, riste på vei til bilen og drikke på vei til jobb.

Orker ikke tygge noe på mårran. Men må få i meg noe bra --> en shake!

[Wonderbitch]

Blir du mett av det? Og erstatter du alle måltidene eller bare frokosten med shake? *nysgjerrig*

[Teardrop]

Bruker ikke shakepnå. Men ønsker å bruke det som frokost ja, for å få i meg noe kjappt og bra om mårran! Må få igang forbrenniga mi allerede fra morgenen, går ikke ned når jeg spiser første måltid kl 11... altfor seint

[veraa94]

Hva med smoothie? Banan, frosne bær, litt havregryn og juice i blenderen og vips du har en god, frisk, sunn og mettende frokost. Smaker bedre enn pulvershaker og er mye billigere

[veraa94]

+ det gir større mulighet for variasjon

[Teardrop]

Bra tips, men pga tiden vil jeg shake.. laget smoothie innimellom, men aldri på mårran. Blir for kaldt og tar for lang tid. Utrolig stressende morgen Nei, det går IKKE å stå opp 5 min før!

[AnonymBruker]

Bruker ikke shakepnå. Men ønsker å bruke det som frokost ja, for å få i meg noe kjappt og bra om mårran! Må få igang forbrenniga mi allerede fra morgenen, går ikke ned når jeg spiser første måltid kl 11... altfor seint

Dette er bare en myte, selvfølgelig holder kroppen forbrenninga igang selv om du ikke spiser tidlig på dagen. Ellers ville du ha dødd. Grunnen til at mange "trenger" frokost er at uten blir de mer sultne til kvelds, og spiser dermed mer enn de ville gjort om de hadde spist frokost.

Anonymous poster hash: 4b13f...04d